Mente Clara

Mente Clara là một không gian yên tĩnh, riêng tư để bạn suy ngẫm về tình trạng của mình — và nó được xây dựng để những lời bạn viết luôn thuộc về bạn.

Kiểm tra cảm xúc của bạn, theo dõi các triệu chứng và thuốc men, và luôn giữ kế hoạch an toàn bên mình cho những lúc khó khăn. Mọi thứ bạn viết đều được lưu trữ trong cơ sở dữ liệu được mã hóa trên điện thoại của bạn. Không cần tài khoản, không cần đăng ký, và không cần đồng bộ hóa nhật ký của bạn lên đám mây — vì không có nơi nào để đồng bộ hóa cả.

NHỮNG ĐIỀU BẠN CÓ THỂ LÀM
• Kiểm tra hàng ngày và viết nhật ký tự do, được sắp xếp theo ngày.

• Ghi lại tâm trạng và triệu chứng, và lên lịch một hoặc nhiều lời nhắc uống thuốc riêng tư.

• Thực hiện ghi chép suy nghĩ bảy bước hoặc quy trình gỡ rối ba bước ngắn hơn.

• Tạm dừng hít thở chậm rãi và tùy chọn bật lời nhắc ngẫu nhiên từ thiết bị cục bộ.

• Chuẩn bị các liên hệ đáng tin cậy, ba bước làm dịu và sự trấn an trong kế hoạch an toàn riêng tư của bạn.

• Sử dụng tính năng Hoảng loạn để thực hiện kế hoạch của riêng bạn trong khi vẫn có sự trợ giúp từ người khác và các cuộc gọi khẩn cấp. • Liên hệ hỗ trợ khủng hoảng bất cứ lúc nào — các số điện thoại luôn chỉ cách một lần chạm, và không bao giờ bị khóa sau tường phí hoặc yêu cầu đăng nhập.

• Chuẩn bị cho cuộc hẹn tiếp theo của bạn: giữ lại những câu hỏi bạn muốn nêu ra và hướng dẫn từ người chăm sóc của bạn.

• Xuất bản bản sao dễ đọc bất cứ khi nào bạn muốn, hoặc xóa mọi thứ — khóa mã hóa cũng bị xóa theo.

BẢN ĐỒ BẢO MẬT
Nhật ký của bạn không bao giờ rời khỏi điện thoại. Không có tài khoản, không có hồ sơ, và không có thông tin nào về bạn được bán hoặc chia sẻ. Nó được mã hóa khi lưu trữ, và bạn có thể khóa nó bằng Face ID / mật mã thiết bị của bạn.

KHÔNG PHẢI DỊCH VỤ KHỦNG HOẢNG
Mente Clara là một công cụ ghi nhật ký hỗ trợ — không phải là dịch vụ chăm sóc y tế, chẩn đoán hoặc dịch vụ khủng hoảng. Nếu bạn đang gặp nguy hiểm hoặc khủng hoảng, hãy liên hệ với số điện thoại khẩn cấp địa phương hoặc đường dây hỗ trợ khủng hoảng. Đánh giá và kế hoạch của bác sĩ điều trị luôn được ưu tiên hơn bất cứ điều gì trong ứng dụng.