Octopus: Streaks & Routines

Octopus Streaks 是一款习惯追踪器、日常作息规划器和连胜计数器应用，帮助您养成良好习惯，坚持日常作息，并在一个地方查看每日进展。创建日常作息、设置提醒、计算连胜天数，并将每日的小行动转化为持久的改变。

告别食言和遗忘的日常作息。有了 Octopus，您可以有意识地养成习惯，保持连胜，并追踪您朝着更美好的自己迈进的进度——每日、每周、每月。

每日作息规划器，助您轻松规划每一天

* 秒速规划您的一天：添加日常作息、仪式和每日待办事项清单。

* 设置提醒和工作日提醒，确保不会错过任何一天的作息。

* 使用每日和每周视图，一目了然地查看您的所有日常安排。

* 从预设的作息库开始——晨间、健身、专注、晚间。

习惯追踪器，带提醒和打卡功能

* 一键追踪习惯：标记今日完成，或补上错过的日子。

* 每天重复多个习惯，看着每日进度不断累积。

* 颜色、图标、类别、持续时间——让每个习惯都独一无二，彰显个性。

* 您的习惯和日常安排会在手机、平板电脑和网页上实时同步。

连胜计数器：记录您的胜利时刻

* 记录您不摄入糖、酒精或吸烟的天数，或养成新习惯的天数。

* 清晰地查看当前连胜天数、最佳连胜天数、失误次数和活动率。

* 进度日历记录您每一天的坚持。

* 将您的连胜天数以精美横幅的形式分享，并时刻提醒自己。

睡眠、体重和健康追踪

* 睡眠追踪器：在时钟刻度盘上设置就寝时间，记录睡眠情况，查看您的睡眠不足情况。

* 数字追踪器：体重、饮水量、步数——设定目标，见证进步。

* 每周膳食计划和禁食计时器，让所有日常安排井然有序。

AI 日常助手

* 获取个性化建议，助您养成真正持久的习惯。

* 用简单的文字输入您的计划——AI 会将其转化为可执行的日常安排。

* 让 AI 帮助您重拾中断的记录，重建您的日常作息。

Octopus 的工作原理

1. 选择——只需几秒钟，即可选择您想要的习惯和日常安排。

2. 安排——设置日期、时间和提醒，让您的一天自动运行。

3. 打卡——标记每个已完成的日常安排，保持您的记录。

4. 回顾——查看您的统计数据，找出薄弱环节，并为下周的计划进行调整。

每天只需两分钟的记录，就能将美好的愿望转化为持久的习惯。

真实生活场景

* 晨间习惯：喝水、伸展、写日记——在喝咖啡前完成这三项检查。

* 彻底戒糖：开始记录“无糖”摄入量，见证第一天变成第一百天。

* 健身：安排周一/周三/周五的锻炼，保持规律。

* 改善睡眠：设定就寝时间，设置提醒，并记录你的感受。

* 体重目标：每周记录体重，见证体重曲线朝着目标前进。

Octopus 适合哪些人？

* 任何正在培养健康习惯的人：运动、喝水、阅读、冥想。

* 正在戒除坏习惯，需要一个能够激励你的记录计数器的人。

* 希望建立可靠日常习惯的学生和职场人士。

* 任何希望在一个简洁的习惯应用中追踪睡眠、体重和健康状况的人。

你的数据，你的规则

* 在所有设备上安全同步——随时随地继续你的记录。

* 您的习惯和进度完全私密：无广告，绝不出售您的数据。

人们为何选择 Octopus

大多数习惯养成应用要么过于简单（只是一个简单的复选框列表），要么过于复杂（一个您不再打开的健康仪表盘）。Octopus 恰到好处：功能强大，足以追踪日常习惯、连续记录、睡眠和体重；操作简便，每天早上只需 30 秒即可完成。这就是为什么使用 Octopus 开始连续记录的用户，几个月后仍然坚持使用的原因。

养成习惯。保持连续记录。改变人生。

Octopus 将习惯追踪器、日常计划器、连续记录计数器和睡眠追踪器整合到一个自我提升应用中。告别繁琐的习惯养成应用和纸质记录本——所有数据都集中在一个地方，轻松追踪和记录。

立即下载 Octopus Streaks & Routines，开启您的第一个连续记录！