奔湃 BurnFit：健身记录、力量训练与打卡

上次重訓做幾公斤、幾下，還記得嗎？
奔湃 BurnFit 是 10 秒完成重訓紀錄的健身 App，AI 還會推薦今天該練什麼、用多重、做幾組。

▶ 持續紀錄的 BurnFit 使用者，平均紀錄期間 22.8 個月
▶ 連續 5 年獲 Forbes Health 選為「Best Fitness Apps」
▶ 全球累積使用者 200 萬+ · 累積訓練紀錄 8,500 萬+

紀錄帶來持續，持續帶來改變。

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■ 10 秒重訓紀錄
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・快速記錄重量、次數與組數
・每個動作旁直接看到上次訓練，接著練就好
・複製組數，減少重複輸入
・支援熱身組、遞減組、徒手訓練與 RPE
・組間休息與間歇計時器

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■ AI 每日推薦：今天練什麼？用多重？
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・根據訓練紀錄、預估 1RM 與肌群恢復狀態，推薦今天的健身課表
・開練前先看預估時間、動作數量與消耗熱量
・訓練組助手：5×5、Top Set、Back-off，從熱身組到正式組都有建議重量與組數
・套用後仍可自由調整

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■ 1RM 與肌力進步分析
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・預估 1RM 與肌力變化圖表
・自動計算深蹲、臥推、硬舉三大項總和
・訓練量、各肌群訓練量與疲勞狀態
・AI 每週報告：頻率、時間、訓練量與下次重點

用數據管理漸進式超負荷與增肌。

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■ 健身課表・訓練菜單自由安排
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・依胸、背、腿、肩等肌群建立課表
・全身、上下半身、PPL、三分化、四分化
・健身房、居家運動與有氧分開管理
・複製熱門訓練計畫，與朋友分享課表

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■ 重訓與飲食，一個 App 就夠：增肌減脂一起管理
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・AI 鏡頭：拍下餐點，快速分析營養
・AI 文字：輸入吃了什麼，自動建立飲食紀錄
・每日熱量、蛋白質、碳水化合物、脂肪
・體重、體脂率、骨骼肌量與體態照片比較

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■ 更多功能
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・訓練行事曆與每週、每月統計
・GIF 動作指南、動作搜尋、AI Scanner
・支援 Wear OS 等智慧手錶
・Friends 訓練動態、全球健身 QnA、備份與還原

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■ 免費功能與 BurnFit PRO
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免費：重訓紀錄、課表建立、休息計時器、行事曆等
PRO：AI 每日推薦、每週報告等
・訂閱前會先顯示試用條件與價格
・可隨時在 Google Play 訂閱中取消

從今天的第一組開始紀錄。

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