Spordivägi

使用爱沙尼亚国防军运动应用程序 SPORTS FORCE，保持良好的体能，提升身心健康。

体能训练示例及预备计划

爱沙尼亚为应征入伍者提供的体能训练计划，帮助他们更好地适应征兵。

应征入伍者训练示例视频。

国防军体能测试计算器。

您的训练日志

· 设定个人目标，例如步数、睡眠、体重和活动时间，并实时追踪进度。

· 记录您的训练和爱好，进行各种测试，并获取训练计划建议。

· 手动记录活动，或将数据同步到 Health Connect 或其他设备或应用程序（例如 Garmin、Fitbit、Polar、Suunot 等）。

· 该应用程序还配备 GPS，可追踪您的训练时长、距离和速度。

国防部队体育社群

· 参与国防部队各项挑战赛，激励你的部队，提升团队精神。

· 与你的战友和同事交流，通过分享和评论互相激励。