卡路里计算器：AI拍照识别食物热量

用卡路里计算器记录每天吃了什么，让热量计算从一张餐食照片开始。AI 估算食物、分量和营养数值，核对后保存到饮食日记。无论目标是减肥、减脂、维持体重还是增肌，都能对照每日目标，跟踪热量与蛋白质摄入。

支持简体中文和繁体中文，可在应用设置中切换。

拍照识别食物，先核对再记录
用相机拍下餐食，或从相册选择照片。AI 估算食物种类、重量、卡路里、蛋白质、碳水化合物和脂肪。AI 结果是可修改的估算值，不是精确测量。

保存前，可以修改菜名、总重量、各项食材的名称与重量，以及主要营养数值。补上遗漏的食材，或移除没有吃的部分，系统会重新计算总量。例如，一份米饭只吃了一半，就把对应分量改成实际吃下的数量。

条形码、手动输入和收藏
扫描包装食品的条形码，查询数据库已收录的产品营养信息。并非所有产品都有数据；查不到时，可以手动输入已知的食物与营养数值。

将常吃的单个食品加入收藏，下次通过搜索找到并再次添加。早餐、午餐、晚餐和加餐可以使用不同的输入方式，记录都会汇总到同一本饮食日记。

热量与三大营养素，按自己的目标跟踪
根据个人资料、活动水平和目标设置每日热量，以及蛋白质、碳水化合物和脂肪目标，也可以手动调整。首页与日记显示已摄入和剩余的热量、蛋白质及其他营养素，热量进度环帮助你查看当天进展。

减重期间，可以对照热量缺口目标查看实际摄入；维持体重或增肌时，则调整为相应的摄入目标。把正餐和零食一起记录，方便回顾一天的整体饮食，而不只看某一餐。

体重记录与趋势图表
记录体重，在周、月、年图表中查看变化。日历标记有记录的日期和连续记录的天数，让你随时回到过去某一天查看饮食情况。将每天的摄入记录与较长时间的趋势放在一起，了解自己的习惯。

喝水提醒与主屏幕小组件
设置每日饮水目标，分次记录喝水量，并安排喝水与用餐提醒。主屏幕上的营养小组件显示热量与三大营养素；饮水小组件支持直接添加一杯水；快速拍照小组件可以打开相机，开始记录下一餐。

手动输入食物、记录饮水和体重，以及小组件属于基础功能。每日新增食物的上限取决于使用权限，手动输入和从收藏添加食物也会计入。请在应用内查看当前上限。

Premium：更多记录方式与营养分析
Premium 订阅提供以下功能：
- 文字与语音 AI 输入：描述吃了什么，获取可核对的食物与营养估算。
- 保存整餐：将多项食物保存为一餐，下次重复使用。
- 详细营养与图表：有相关数据时，查看膳食纤维、糖、钠、维生素和矿物质。
- 每周 AI 回顾：积累足够记录后，梳理饮食模式，对照目标，并提供基于日记的实用建议。

连接 Health Connect，保留与分享记录
在支持的 Android 设备上授权后，可导入 Health Connect 已记录的消耗热量，导出本应用的营养记录，并双向同步体重。将食物摄入与已记录的能量消耗放在一起比较。

以图片或文字分享日记条目。支持导出和导入包含饮食日记、照片、饮水及体重的备份。可选择浅色或深色主题、公制或英制单位。

本应用不是医疗器械，不用于诊断、治疗、治愈或预防疾病。内容仅供日常饮食记录与回顾参考，不能替代专业医疗建议。涉及医疗建议、诊断或治疗，请咨询合格的医疗专业人员。