心率监测器 - 脉搏 BPM

将您的手机变成心率监测器。只需将指尖放在后置摄像头上，大约 15 秒即可查看您的脉搏。无需智能手表、无需注册账号、无需网络连接。

[测量原理] 您的指尖就成了传感器。闪光灯照射到您的手指上，血液比周围的皮肤和组织吸收更多的光线。每次心跳都会将新鲜的血液推入您的指尖，因此摄像头图像会随着每次心跳略微变暗，并在脉搏过后再次变亮。应用程序每秒读取约 30 帧的平均亮度，这些值的上升和下降就代表了您的脉搏波。脉搏波重复的频率就是您的每分钟心跳数 (BPM)。这种光学方法称为光电容积脉搏波描记法 (PPG)，其原理与智能手表背面的传感器灯相同。每次读数都会附带一个置信度评分，因此您始终可以了解该数值的可信度。

【15 秒快速测量】

- 将指尖放在后置摄像头上

- 闪光灯自动开启，测量开始

- 测量过程中，实时显示脉搏波形

- 适用于配备后置摄像头和闪光灯的安卓手机

【清晰可见的测量结果】

- 峰值检测和频率分析功能可交叉验证每次测量结果

- 低置信度结果会被标记，绝不会隐藏

- 指导提示会告诉您需要调整哪些方面：手指覆盖范围、压力或动作

- 将每次测量结果标记为“静息”、“运动后”或“其他”

摄像头测量结果的准确性取决于其背后的信号质量。这款脉搏检测仪会显示每次测量结果的置信度，并告知您何时需要再次测量。

【个人心率区间】

- 根据您的年龄和性别构建的区间

- 静息、燃脂、有氧和峰值心率区间，并以清晰的颜色编码区分

- 使用 Fox 和 Gulati 公式计算最大心率

- 查看每次读数在区间条上的位置

【趋势和统计数据】

- 7 天和 30 天静息平均值

- 每周趋势，让您了解整体趋势，而不仅仅是当天的数据

- 按一天中的不同时间段（早晨、下午、傍晚、夜间）划分的静息平均值

- 过去 30 天按标签划分的平均值

- 每日提醒，时间由您选择

【主屏幕小部件】

- 一目了然地显示上次测量的心率、区间和时间

- 轻点一下即可开始新的测量

【您的数据专属】

- 读数存储在您的设备上，而不是服务器上

- 无需注册，无需云账户

- 以 CSV 格式导出和导入您的历史记录

- 保存 PDF 摘要或分享结果卡图片

[引导式呼吸]

- 4-7-8 呼吸法，帮助放松身心

- 方框呼吸法，帮助集中注意力

- 初学者放松呼吸法

- 带循环计数器和练习记录的可视化指南

[BMI 计算器]

- 世界卫生组织 (WHO) 分类的身体质量指数 (BMI)

- 公制和英制单位

[健康参考]

- 按年龄和性别划分的静息心率表

- 最大心率图表

影响心率的因素：运动、咖啡因、睡眠、温度

- 基于循证医学的何时咨询专业人士的指导

[使用舒适]

- 深色和浅色主题

- 老年模式，字体略大

- 简洁安静的布局

[稳定阅读技巧]

- 用指尖遮住镜头和闪光灯

- 将手放在桌面上并保持静止

- 放松手指，因为用力按压会阻碍血液流动

- 每天在同一时间测量，以获得有意义的静息心率数据趋势

[适用人群]

- 跑步者和健身爱好者，用于在训练后或组间休息时检查恢复情况

- 步行者和骑行者，无需佩戴胸带即可快速测量脉搏

- 任何希望在数周或数月内建立静息心率基线的人士

- 没有智能手表或健身手环，也不想购买此类设备的用户

[重要提示]

本应用并非医疗设备，不用于诊断、治疗或预防任何疾病。它仅测量心率，不测量血氧饱和度或压力水平。测量结果仅供个人健康参考，可能因设备、肤色、光线和运动情况而异。如有任何健康问题，请咨询合格的医疗保健专业人员。