The Way: Meditation & Zen

“道”（THE WAY）是一款新型冥想应用：由一位获得认证的禅师引领，一条清晰的路径，引导您进行深度冥想训练。跟随禅师亨利·舒克曼（Henry Shukman）的脚步，探索每日冥想带来的深层平静、爱、洞察力和觉醒。

通往深度冥想的简易之路。

使用“道”，您将：

*** 不再为选择而不知所措。“道”将引导您沿着一条清晰的路径，一步步深入地探索深度且充实的禅修练习的所有关键领域。有了“道”，您无需再为选择哪种冥想方式而烦恼。

*** 体验真正的转变和深层的幸福感。沿着一条经过验证的冥想路径不断进步，帮助您觉醒，认识您心灵、自我以及与世界关系的真谛。探索禅宗公案、非二元觉知和其他觉醒技巧。

*** 受益于一位获得认证的禅师的指导。跟随一位拥有超过35年冥想经验、深受爱戴的老师学习。学习亨利·舒克曼（Henry Shukman）融合现代正念、禅那修行和三宝禅教义的创新方法。

亨利·舒克曼向来自不同传统和背景的众多学生教授正念和觉醒修行方法。亨利是三宝禅宗传承的认证禅师，也是新墨西哥州圣达菲山云禅中心的精神导师。他青年时期的挣扎和创伤经历，以及19岁时的一次自发觉醒，为他发展出一套全面的冥想方法奠定了基础。

在“道”的旅程中，您可以学习：

*** 平静神经系统，减轻日常压力，并随着时间的推移释放创伤。

*** 使用我们的每日禅修应用程序“道”，享受无压力的生活。

*** 重视心理健康，进入放松状态。

*** 发掘生活中前所未见的扶持与感恩

*** 在冥想中体验美妙的流动与专注状态

*** 感受觉醒的滋味——洞察你的真我本性，发现非二元性的真正含义，以及它所带来的深层自由与喜悦。

《道》通过一系列每日引导冥想和讲座，引领你踏上一条修行之路。在这些平静的引导冥想中，你将跟随禅宗大师亨利·舒克曼（Henry Shukman）探索：传承古老的佛教传统，在生活的深处找到平和与无条件的幸福，学习如何与负面情绪共处并处理它们，疗愈过往的创伤，在生命本身中发现深层的喜悦，体验深沉而联结的临在，理解非二元性的真谛，并觉醒于现实的真谛。所有这一切都根植于现代正念和古老的禅宗智慧。通过《道》，体验前所未有的自我关怀，感受焦虑的解脱。

订阅与奖学金

《道》可免费下载并体验。

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