Mente Clara

Mente Clara 是一个平静私密的空间，让您反思自己的状态——它的设计旨在确保您的文字完全属于您。

记录您的感受，追踪症状和用药情况，并准备好应对困境的安全计划。您写下的所有内容都保存在手机上的加密数据库中。无需注册，无需登录，也不会将日记同步到云端——因为它没有同步的途径。

您可以做什么

• 每日打卡和自由撰写日记，按日期整理。

• 记录情绪和症状，并设置一个或多个私人用药提醒。

• 完成七步思维记录或更简洁的三步“解开纠结”流程。

• 进行节奏舒缓的呼吸暂停，并可选择启用随机本地提醒。

• 在您的私人安全计划中准备好值得信赖的联系人、三个冷静步骤和安心提示。

• 使用“恐慌”功能，在保持联系和紧急呼叫畅通的同时，逐步执行您的安全计划。

• 随时获得危机支持——只需轻轻一点，即可获取号码，无需付费或登录。

• 为下次就诊做好准备：记录您想提出的问题以及医护人员的指导。

• 您可以随时导出可读副本，或删除所有内容——加密密钥也会随之销毁。

隐私至上

您的日记始终保存在您的手机中。没有账户，没有个人资料，您的任何信息都不会被出售或共享。数据在存储时处于加密状态，您可以使用面容 ID 或设备密码进行锁定。

并非危机服务

Mente Clara 是一款辅助性的日记工具，并非医疗护理、诊断或危机服务。如果您身处危险或危机之中，请拨打当地紧急电话或危机热线。您的临床医生的评估和治疗方案始终优先于应用内的任何内容。