Routine: Habits & Streaks

「日常安排」會問你今天想做什麼，然後自動完成。

你只需設定一個日常安排，指定完成時間，然後逐一勾選即可。每個安排都會對應一個按鈕：例如，「打電話給媽媽」勾選，喝八杯水加一分，2000步加250分（整數），閱讀20分鐘則顯示「播放」。

健康連接

只需開啟一次，關聯的日常安排就會自動填充數據：步數、距離、爬樓層數、運動和冥想時間、飲水量、睡眠時間，以及各種類型的鍛煉，例如跑步、散步、游泳、瑜伽或力量訓練。它會在後台持續監測，所以即使你沒有打開應用，散步也會被計入。 「日常安排」只會從「健康連結」讀取數據，不會寫入任何內容。

日程安排

每天，或每週的特定幾天，或每月的特定幾天。例如，週二和週四去健身房，月初寫作業。要外出旅行？那就休息一下，休息日不會計入你的日常安排。

真實紀錄的連勝紀錄

每個日常習慣都有其專屬紀錄。錯過一天會被“屏蔽”，卡片上會顯示相關資訊。如果某天沒能堅持，別擔心，只要完成兩分鐘的「補救」版本，連勝紀錄就能得以保留。被「補救」的一天不會計入你的跑步記錄，它會以原樣保留在你的歷史記錄中。

回顧過往

每個日常習慣都有專屬的日曆和熱力圖，記錄你最長的跑步距離、最佳跑步時間以及容易懈怠的時段。記錄下你當天的心情。每週一次的簡短回顧會提出最多兩個計畫調整建議，只需輕按一下即可完成。

圈與挑戰

創建一個圈子，分享六位元字元代碼，最多可與 25 人共享排行榜。輕點一下即可發送鼓勵或提醒。從目錄中選擇一項挑戰，系統會自動設定所需的日常習慣。每個人都有自己的日常習慣和連勝紀錄。

助理

讓它幫你規劃一周，或幫你補上總是錯過的例行事項。它會根據你實際的一周情況進行規劃。

此外：支援深色模式、英語和波蘭語，可離線使用，並在離線時自動更新進度，而且所有資料都可以匯出。

永久免費

完成今天的例行事項永遠免費。完成、計時、跳過、心情、連續記錄、休息和提醒等功能永久免費。 Routine Pro 增加了十個以上例行事項的儲存空間、每周和每月的日程安排、完整的歷史記錄、無限次的連續記錄恢復、提前提醒以及更多助手訊息。

隱私

你的例行事項完全屬於你。其他人只能看到你的名字、頭像、積分和連續記錄，而且只能在你選擇加入的圈子內看到。使用 Google 或 Apple 帳號登錄，或先以訪客身分試用。

如有任何疑問，請發送郵件至 routineaiapp@gmail.com