心情追蹤與心理健康

心情追蹤與心理健康是一個個人心情日記，專注於追蹤情緒狀態及了解隨時間的心情變化。

此應用程式可幫助你記錄每日感受，透過選擇心情、加入相關活動及撰寫簡短筆記。每一筆記錄反映特定時刻的情緒狀態，讓你回顧並觀察不同日子和情境下心情的變化。

定期追蹤心情有助於提升心理健康意識，幫助你認識情緒模式、心情波動及重複的情緒反應。保持心情日記可讓你更容易反思情緒經驗，並理解日常活動與心理狀態之間的關聯。

日曆視圖會顯示每日心情標記，提供長期情緒變化的清晰概覽。簡單的心情分析可視化趨勢與模式，無需壓力或評判。

心情追蹤與心理健康設計給希望以簡單、平和方式觀察情緒的人士。可用於追蹤日常心情變化、壓力較高期間或雙相情緒模式，但不取代專業心理健康支援。

所有心情紀錄均存放於本地裝置，不需建立帳號或註冊，讓你專注於情緒與心理健康，不受干擾。

主要功能：

記錄情緒狀態的心情日記

每日筆記與情緒追蹤

心情歷史與情緒模式日曆

簡單心情趨勢及視覺化總結

無需帳號的本地儲存

心情追蹤與心理健康提供一個結構化方式，透過定期追蹤心情來觀察情緒，並支援心理健康意識。