ademi

ademi－專為女性打造的線上健身馬拉松

輕鬆舒適的模式，幫助您重拾自我，重塑身材－無需壓力，輕鬆健身。

每期課程為期 4 週——時間雖短，卻切實可行。

課程內容：

- 12 個居家健身影片－隨時隨地，想練就練

- 每日簡易食譜—早餐、午餐和晚餐，根據您的卡路里攝取量量身定制

- 與課程參與者私下聊天－互相支持、互相鼓勵，感受團隊合作的樂趣

- 與教練問答環節－提出任何問題，都能獲得解答

- 每期課程都有抽獎活動－人人都有機會贏得獎品

ademi 不追求完美，而是注重持之以恆、關愛自己，以及積少成多，最終成就美好改變。

第一周免費。立即加入吧！ 💜