拳擊格鬥回合與間歇訓練計時器

Ring Timer 是一款為實戰訓練打造的拳擊計時器。無論是對打、打手靶、沙包回合、空擊，還是綜合格鬥、泰拳、自由搏擊、柔術，以及 HIIT 和塔巴塔間歇訓練，一個回合計時器就能全部搞定。只要設定一次回合長度、休息時間和回合結束前的提示音，按下開始就能專心訓練。計時器依據系統時鐘計算時間，即使手機鎖定、螢幕關閉或正在播放音樂，拳擊鈴聲也會準時響起，分秒不差。沒有廣告，不需要註冊帳號，沒有任何東西會打斷你的訓練。

在家裡可以把它當作拳擊間歇計時器，在拳館對打時當作綜合格鬥回合計時器，體能訓練日則可以當作塔巴塔和 HIIT 健身計時器，做循環訓練、跳繩或核心訓練時同樣好用。從經典的 3 分鐘回合加 1 分鐘休息，到綜合格鬥的 5 分鐘回合和泰拳的 2 分鐘休息，所有內建預設和完整計時功能，從安裝當天起就能直接使用。

內建預設舉例：職業拳擊 3 分鐘 × 12 回合，綜合格鬥 5 分鐘回合，泰拳 3 分鐘 × 5 回合並休息 2 分鐘，柔術 6 分鐘對練，塔巴塔 20 秒訓練加 10 秒休息共 8 組，HIIT 40 秒訓練加 20 秒休息，EMOM 每分鐘開始一組。可以直接使用，也能依自己的訓練節奏隨時調整。

主要功能

鎖定螢幕也不會停的計時器
手機鎖定、放進口袋或運動包裡，拳擊計時器依然按時響鈴，每個回合的開始和結束都不會錯過。
遲到的提示會自動略過，解鎖時累積的聲音不會一次全部擠在一起響個不停，下一聲鈴響依舊準時。

鎖定畫面即時倒數
不必解鎖，就能看到目前是第幾回合、正在訓練還是休息，以及剩餘的秒數。
在 iPhone 上顯示於動態島和鎖定畫面，在 Android 上以即時通知顯示，戴著拳套也能一眼看清。

涵蓋各類格鬥運動的預設
業餘拳擊、職業拳擊、女子職業拳擊、綜合格鬥、綜合格鬥冠軍賽、泰拳和自由搏擊，回合與休息都依比賽規則設定好。
另有柔術對練、沙包、空擊、塔巴塔計時器、HIIT 和 EMOM 間歇訓練，輕觸一下即可開始。

真實拳館鈴聲與回合結束提示
單響或三響拳擊鈴、10 秒提示板、蜂鳴器、鑼聲和哨音，都是拳館裡熟悉的聲音。
可在回合結束前 30 秒、10 秒等時間點疊加多次提示，最後一回合還能使用專屬鈴聲，提醒你全力衝刺。

自訂回合計時器
以秒為單位設定回合長度、休息時間、準備時間和緩和時間，可選 1 至 99 回合或不限回合。
手靶訓練、沙包訓練、循環訓練各有不同節奏，最多可儲存三組自訂拳擊計時器預設，下次一鍵叫出。

回合編排器（Pro）
像真正的賽前集訓一樣，為每個回合單獨設定長度和休息時間。
可以編排逐漸加長的金字塔回合、短促高強度的衝刺回合，或冠軍賽的最後一回合，模擬真實比賽的體能分配。

教練模式（Pro）
你打沙包時，語音場邊教練會用 1 到 6 的數字喊出出拳組合，讓每個回合都有明確目標。
支援正架與反架、三種難度、防守提示（閃躲、格擋、下潛）和衝刺爆發，不必連網，完全離線運作。

與音樂和平共處
你喜歡的播放清單會繼續播放，只在鈴聲或語音提示響起時短暫降低音量。
開啟音量增強後，即使拳館裡音樂聲和擊打聲很大，鈴聲依然清楚可聞。

戴著拳套也好操作
輕觸螢幕任何位置即可暫停，可以鎖定操作以防誤觸，訓練期間螢幕保持常亮。
3-2-1 語音倒數、震動和每次鈴響時的螢幕閃爍，讓你在聽不清楚的時候也不會錯過階段切換。

拳館大鐘畫面（Pro）
把手機橫過來，巨大的數字顯示回合和剩餘時間，在擂台另一側也看得清楚。
訓練、休息和提示階段不只用顏色區分，還有圓環圖案和文字標籤，色弱運動員也能一眼辨認。

訓練紀錄與連續天數
每次訓練都會自動記錄回合數和訓練時間，連續訓練天數每天累積。
一律保留最近 7 天的紀錄，Pro 可保留完整歷史，方便回顧每週的訓練量和回合總數。

格鬥選手為什麼用 Ring Timer 訓練

• 間歇計時器精準可靠：時間來自系統時鐘，而不是會慢慢漂移的計數器。
• 沒有廣告，回合進行中絕不跳出付費頁面。核心拳擊計時功能永遠不需要訂閱。
• 專為汗濕的手和拳套設計：大按鈕、輕觸暫停、操作鎖定。
• 真實的聲音：擂台鈴聲和 10 秒提示板，音量足以蓋過熱鬧的拳館。
• 介面簡潔，休息和準備階段也能清楚看到下一回合何時開始。
• 完全離線可用：在沒有訊號的地下拳館或戶外場地，計時、鈴聲和語音提示照常運作。
• 一個回合計時器通用所有項目：從拳擊、泰拳、自由搏擊到塔巴塔和 HIIT，換一種訓練只要換一個預設。

適合誰使用

• 進行對打、手靶、沙包和空擊回合訓練的拳擊手
• 需要為回合和對練計時的綜合格鬥、泰拳、自由搏擊和柔術選手
• 帶課時需要清楚大鐘、響亮鈴聲和可靠運動計時器的教練
• 在家用沙包或空擊練習、想要一個準時響鈴的拳擊計時器的健身愛好者
• 跟著音樂做循環訓練，需要鎖定螢幕後依然準確的間歇訓練計時器的人
• 在家或健身房需要 HIIT、塔巴塔或 EMOM 間歇計時器的每一個人

開始你的首個回合

選擇一個預設，按下開始，鈴聲隨即響起。Ring Timer 是一款在手機停下時依然繼續計時的拳擊計時器，把回合和休息交給時鐘，你只需放心苦練。無論是今晚的沙包回合、週末的對打，還是明早的塔巴塔間歇訓練，鈴聲都會在該響的時候響起。立即下載，讓它成為你每次訓練的拳擊計時器和回合計時器。