熱量計算・AI拍照卡路里計算器

從餐點照片開始計算熱量，建立每天的飲食紀錄。AI 估算食物、份量與卡路里，讓你在儲存前確認內容。無論目標是減重、減脂、維持體重或增肌，都能對照每日攝取目標，追蹤蛋白質與三大營養素。

拍照算熱量，份量由你確認
用相機拍下餐點，或從相簿選擇照片。AI 估算食物種類、重量、熱量、蛋白質、碳水化合物與脂肪。這些是可修改的估算值，不是精確測量。

更改餐點名稱與總重量，逐項調整食材名稱、重量及營養數值。新增漏掉的食材，或刪除沒有吃下的部分，總計就會重新計算。便當的飯只吃一半，也能修改成實際吃下的份量再記錄。

條碼、手動輸入與收藏
包裝食品可掃描條碼，查詢資料庫已收錄的產品資訊。不是每個產品都有資料；查不到時，可以手動輸入食物與營養數值。常吃的單一食物可加入收藏，再透過搜尋找到並重複新增。

早餐、午餐、晚餐和點心不必使用相同的輸入方式。照片、條碼與手動輸入的內容都會放進同一份飲食日記。

飲食控制與體重管理，依照自己的目標
依個人資料、活動量與目的設定每日熱量及三大營養素目標，也可以手動修改。首頁與日記顯示已攝取和剩餘的熱量、蛋白質、碳水化合物與脂肪，熱量圓環則呈現當天進度。

減重期間，可以把飲食紀錄與設定的熱量赤字目標比較；維持體重或增肌時，則調整為對應的攝取目標。記錄體重並查看週、月、年的趨勢圖，從較長時間觀察變化。日曆標示有記錄的日期與連續記錄的天數。

喝水提醒與主畫面小工具
設定喝水目標，分次新增飲水量，並啟用喝水與用餐提醒。營養小工具顯示熱量及三大營養素；喝水小工具可以直接新增一杯水；快速拍照小工具則開啟相機，方便開始下一筆記錄。

手動輸入食物、喝水與體重紀錄，以及小工具屬於基本功能。新增食物的每日上限依使用權限而定。

Premium 提供更多輸入與回顧方式
・文字與語音輸入：描述吃了什麼，取得 AI 的食物與營養估算。
・儲存常用餐點：把多項食物存成一份餐點，下次一起新增。
・詳細營養與圖表：有資料時，可查看膳食纖維、糖、鈉、維生素及礦物質。
・AI 每週回顧：累積足夠記錄後，整理食物、喝水與體重的變化，對照目標並提供實用建議。

連接 Health Connect，分享與備份紀錄
在支援的 Android 裝置上授權後，可匯入 Health Connect 已記錄的消耗熱量、匯出本 App 的營養資料，並雙向同步體重。將飲食攝取與已記錄的消耗放在一起比較。

以圖片或文字分享日記項目。支援匯出和匯入含有飲食日記、照片、喝水與體重的備份，並可選擇淺色或深色主題、公制或英制單位。

每日新增食物的上限依使用權限而定，手動輸入及從收藏新增食物也會計入。請在 App 內查看目前的使用上限。

本 App 不是醫療器材，不提供疾病診斷、治療、治癒或預防功能。內容僅供日常飲食紀錄與回顧參考，不能取代專業醫療意見。如需醫療建議、診斷或治療，請諮詢醫師等合格醫療專業人員，並依專業指示處理個人健康問題。