silBe: Fitness & Nutrition

由 Silvy Araujo 開發的 silBe 是一款專為希望透過運動和健康飲食來重塑身心的女性打造的健身健康應用。

歡迎使用 silBe，幫助您重塑身心的理想選擇！

探索由 Silvy Araujo 指導的鍛鍊課程、目標導向的訓練計劃、健康食譜，以及一個在您想要放棄時給予您支持的社區。

為什麼選擇 silBe

- 隨時隨地，跟著 Silvy Araujo 的指導影片進行訓練。

- 遵循專為各個級別設計的訓練計劃：初級、中級和高級。

- 享受結合肌力、耐力、靈活性和有氧運動的完整訓練計畫。

- 將運動融入您的生活方式，並按照自己的步調進步。

全新：BePREGNANT，您的懷孕計劃

懷孕是人生中最具變革性的階段之一，您值得擁有支持，並真正與自己的身體建立連結。 BePREGNANT 是我們的一體化懷孕計畫：安全有效的懷孕運動，根據懷孕三個階段量身定制，旨在真正幫助您做好準備，而不僅僅是修改日常訓練。

- 針對懷孕期間各階段的肌力訓練。

- 骨盆底肌肉訓練和 360 度呼吸練習，幫助您重新與身體建立連結。

- 由專家支持的營養和婦科知識教育。

- 分娩準備和產後恢復，一站式體驗。

- 其獨特之處在於：BePREGNANT 的拍攝是在 Silvy Araujo 經歷懷孕期間時進行的。每一堂課都是她親身實踐後才教的。 - 真誠互助，女性之間的支持。

營養和健康食譜

- 由 silBe 營養團隊制定的均衡飲食計劃。

- 健康美味、簡單易做的食譜，根據您的目標量身定制。

- 學習如何吃得更健康，無需節食。

- 從健康小貼士和健康習慣中汲取靈感。

社群和動力

- 在 silBe 上與成千上萬的女性一起訓練。

- 與 #NoMeRindo 團隊分享你的成功與挑戰。

- 參與我們的挑戰，贏取真正的獎品和獎勵。

- 在社區聊天室中接收來自 Silvy Araujo 和她的團隊的訊息，保持動力。

第一周免費

無需任何承諾即可免費試用 silBe 7 天，享有所有高級會員權益。

silBe 訂閱權益：

- 無限制存取所有課程和訓練計劃。

- 訓練不間斷。

- 定期更新，提供新的課程和食譜。

- 儲存你的訓練記錄並追蹤進度。

- 參與挑戰，贏取專屬獎勵。

所有功能盡在一個應用中

- 在家中或健身房運動。

- 根據您的程度和目標量身定制的課程。

- 包含 BePREGNANT 的完整懷孕計畫。

- 綜合營養健康計劃。

- 每月更新內容。

- 加入全球女性互助社群。

Silvy Araujo 的 silBe：遠不止健身

silBe 不僅是一款健身應用，更是你關懷自己、保持動力、不斷成長的空間。

每一套訓練計畫、每一份食譜、每一個訊息，都旨在幫助你成為更好的自己。

下載 silBe，跟著 Silvy Araujo 一起訓練，加入 #NoMeRindo 團隊。

你的蛻變從今天開始！