Harmony Diet

Harmony Diet 結合了個人化飲食計劃、輕柔運動、呼吸練習和每日追踪，幫助女性順利度過更年期和圍絕經期。首先完成問卷調查，探索符合您個人偏好的計畫。

個人化更年期飲食計劃

探索根據您的偏好和目標制定的飲食計劃。

更年期教育和症狀追踪

了解一般營養資訊並記錄症狀，以便與合格的醫療保健提供者討論。本應用不治療更年期症狀或改變荷爾蒙水平。

客製化鍛鍊計劃

按照自己的節奏，探索指導性的低強度運動。

進度追蹤

使用內建追蹤器和清晰的視覺化圖表，輕鬆監測步數、飲水量、體重、睡眠和症狀。

生活方式挑戰

透過精心策劃的挑戰保持動力，鼓勵您做出一些小的日常改變，從而獲得持久的效果。

獨家內容
瀏覽定期更新的關於更年期營養、健康和自我護理的文章和視頻，讓您隨時了解最新資訊並保持動力。

音訊和視訊庫

享受各種運動計畫、瑜伽課程、冥想以及數小時的靈活內容，完美契合您的日程安排和生活方式。

健康免責聲明

本應用程式僅提供資訊和健康支持，不能取代專業醫療建議。在改變飲食、運動或用藥方案之前，請務必諮詢合格的醫療保健專業人員。個人需求和效果因人而異。

您可以免費下載應用程式、註冊、完成個人化設定並查看初步結果。後續使用需訂閱。

付款將在確認購買時從您的 Google Play 帳戶扣除。訂閱將自動續訂，除非在當前訂閱期結束前至少 24 小時關閉自動續訂。

您的 Google Play 帳戶將在當前訂閱期結束前 24 小時內收取續訂費用。

您可以在購買後隨時在 Google Play 帳戶設定中管理或關閉自動續訂。

您可以隨時取消續訂；存取權限通常持續到付費訂閱期結束。退款遵循服務提供者的政策和適用法律。

價格適用於美國用戶。其他國家的價格可能有所不同，實際費用可能會根據您居住的國家/地區轉換為當地貨幣。

除非您在目前訂閱期結束前至少 24 小時在 Google Play 帳戶設定中關閉自動續訂，否則訂閱將自動續訂。您可以前往 Google Play 帳戶設定管理您的訂閱並關閉自動續訂。購買確認後，您的 Google Play 帳戶將被扣款。如果您在免費試用期結束前訂閱，則購買確認後，剩餘的免費試用期將立即失效。

本應用不提供醫療建議、診斷或治療，僅供參考。

AI 教練聲明

本教練為 AI 助手，並非人類教練或醫療保健專業人員。回復由系統自動生成，可能不準確。本應用提供一般資訊和習慣養成支持，而非醫療建議、診斷、治療或緊急援助。

隱私與支持

有關資料儲存、使用、服務提供者和刪除選項的信息，請參閱隱私權政策。

如有任何疑問，請發送郵件至 hello@harmony.diet

隱私權政策：https://harmony.diet/privacy

使用條款：https://harmony.diet/terms

立即開啟您的健康之旅

下載 Harmony Diet，探索個人化飲食計畫和日常習慣如何幫助您實現體重管理、提升精力和塑造理想體型的目標。