Mente Clara

Mente Clara 是一個平靜私密的空間，讓您反思自己的狀態——它的設計旨在確保您的文字完全屬於您。

記錄您的感受，追蹤症狀和用藥情況，並準備好應對困境的安全計畫。您寫下的所有內容都保存在手機上的加密資料庫中。無需註冊，無需登錄，也不會將日記同步到雲端——因為它沒有同步的途徑。

您可以做什麼

• 每日打卡和自由寫日記，依日期整理。

• 記錄情緒和症狀，並設定一個或多個私人用藥提醒。

• 完成七步驟思考紀錄或更簡潔的三步驟「解開糾結」流程。

• 進行節奏舒緩的呼吸暫停，並可選擇啟用隨機本地提醒。

• 在您的私人安全計畫中準備好值得信賴的聯絡人、三個冷靜步驟和安心提示。

• 使用「恐慌」功能，在保持聯繫和緊急呼叫暢通的同時，逐步執行您的安全計畫。

• 隨時獲得危機支援－只需輕輕一點，即可取得號碼，無需付費或登入。

• 為下次就診做好準備：記錄您想提出的問題以及醫護人員的指導。

• 您可以隨時匯出可讀副本，或刪除所有內容－加密金鑰也會隨之銷毀。

隱私至上

您的日記始終保存在您的手機中。沒有帳戶，沒有個人資料，您的任何資訊都不會被出售或分享。資料在儲存時處於加密狀態，您可以使用面容 ID 或裝置密碼進行鎖定。

並非危機服務

Mente Clara 是一款輔助性的日記工具，並非醫療照護、診斷或危機服務。如果您身處危險或危機之中，請撥打當地緊急電話或危機熱線。您的臨床醫生的評估和治療方案始終優先於應用程式內的任何內容。