Ruil je telefoonverslaving in voor spierwinst! Pushscroll is de revolutionaire app die push-ups inwisselt voor scroll-tijd: jij wordt fitter terwijl je loskomt van je telefoon.

➡️ Het probleem: je verspilt JAREN aan doomscrolling.
Gemiddeld zit je 5 tot 6 uur per dag op je telefoon. Meer dan 10 jaar van je leven besteed aan TikTok, Instagram en sociale media. Tijd die je nooit terugkrijgt.

➡️ De oplossing: sport ontgrendelt je schermtijd.
Pushscroll keert je dopamineverslaving om: zin om te scrollen? Doe eerst push-ups. Eén push-up = één minuut app-tijd. Zo simpel is het. Je bouwt een atletisch lichaam terwijl je natuurlijk minder schermtijd hebt.

➡️ Echte resultaten van onze gebruikers:
✓ Afgevallen en spieren opgebouwd door dagelijkse push-ups
✓ 3 tot 4 uur minder schermtijd per dag
✓ Beter slapen, scherpere focus, helder hoofd
✓ Verslaving aan sociale media vervangen door fitnessgewoontes
✓ Meer zelfvertrouwen: ze voelen zich beter

➡️ KENMERKEN:

🏋️ Sport-gebaseerde app-timer
- Stel tijdslimieten in op elke app
- Ontgrendel minuten met push-ups, squats, lunges, jumping jacks, diamond push-ups, squat holds en sit-ups
- Niet vals te spelen: pose-detectie telt elke herhaling

📱 Slimme app-blokkering
- Blokkeer sociale media en verslavende apps
- Stel dagelijkse limieten en schema's per app in
- Schermtijdcontrole die echt werkt

🎬 Begeleide workouts
- Bodyweight, krachttraining en herstel / stretching in het Fitness-tabblad
- Verdien extra app-tijd door ze af te ronden

🔥 Blijf erbij
- Klim stap voor stap op door je Journey
- Houd je workout-streaks vol en volg je voortgang
- Ontgrendel verzamelobjecten en beloningen onderweg

❤️ Health Connect + Widgets
- Verdien minuten met je dagelijkse stappen via Health Connect
- Volg je streak vanaf je startscherm

🎯 Tools voor digitaal welzijn
- Gedetailleerde schermtijd-rapporten
- Zie hoeveel minuten je hebt verdiend met sport
- Stel doelen en verpletter ze
- Een dopaminedetox die fun is

👥 Een community die je vooruit duwt
- Duizenden gebruikers die samen groeien
- Wekelijkse fitness-uitdagingen
- Deel je voortgang en blijf gemotiveerd

➡️ Perfect voor:
- Mensen met sociale-media-verslaving
- Mensen die uitstellen op hun telefoon
- Wie fit wil worden maar motivatie mist
- Studenten die beter willen focussen
- Professionals die productiever willen werken
- Mensen met ADHD die afgeleid worden door hun telefoon

➡️ De wetenschap:
Een ongewenst gedrag (te veel schermtijd) koppelen aan gewenst gedrag (sport) bouwt blijvende gewoontes. Pushscroll gebruikt dit principe om je relatie met je telefoon én je conditie te transformeren.

➡️ Doe mee met de beweging:
Laat de social-media-giganten niet langer profiteren van je verslaving. Pak de controle terug over je tijd, gezondheid en leven. Download Pushscroll en sluit je aan bij onze Discord-community om samen te groeien.

Maak de overstap. Download Pushscroll nu.

Voorwaarden: https://pushscroll.com/terms
Privacy: https://pushscroll.com/privacy

Toegankelijkheidsservice-API: Pushscroll gebruikt de Toegankelijkheidsservice-API om de door jou geselecteerde apps te detecteren en te blokkeren. We verzamelen geen persoonlijke gegevens; alle data blijft offline en op het apparaat.

Pushscroll

Aanvullende informatie