ताण जागरूकता सप्ताह: एकाग्र कामाचे ब्लॉक आणि फोनशिवाय नियोजित विश्रांती

बुधवार, 4 नोव्हेंबर हा आंतरराष्ट्रीय ताण जागरूकता दिवस आहे. 2 ते 8 नोव्हेंबरदरम्यान, कामाच्या वेळेत लक्ष विचलित करणारी ॲप्स आणि वेबसाइट्स ब्लॉक करण्यासाठी AppBlock मध्ये वेळापत्रक सेट करा आणि फोनपासून दूर आराम करण्यासाठी ब्लॉकच्या मध्ये छोटे अंतर ठेवा. तुम्हाला सर्वाधिक व्यत्यय आणणारी ॲप्स निवडा आणि संपूर्ण आठवड्यासाठी एकदाच वेळापत्रक सेट करा.