Stressbevissthetsuken: fokuserte arbeidsøkter med planlagte pauser uten telefon

Onsdag 4. november er den internasjonale dagen for stressbevissthet. Fra 2. til 8. november kan du sette opp en tidsplan i AppBlock som blokkerer distraherende apper og nettsteder i arbeidstiden, og la korte mellomrom stå åpne mellom blokkene, slik at du får tid borte fra telefonen. Velg appene som avbryter deg mest, og still inn tidsplanen én gang for hele uken.