สัปดาห์ตระหนักรู้เรื่องความเครียด: ช่วงทำงานแบบโฟกัสและพักแบบไม่ใช้โทรศัพท์

วันพุธที่ 4 พฤศจิกายน คือวันตระหนักรู้ความเครียดสากล ระหว่างวันที่ 2 ถึง 8 พฤศจิกายน ตั้งตารางเวลาใน AppBlock ให้บล็อกแอปและเว็บไซต์ที่ทำให้เสียสมาธิในช่วงเวลาทำงาน และเว้นช่วงสั้น ๆ ระหว่างการบล็อกไว้สำหรับพักผ่อนห่างจากโทรศัพท์ เลือกแอปที่รบกวนคุณบ่อยที่สุด แล้วตั้งตารางเวลาเพียงครั้งเดียวสำหรับทั้งสัปดาห์