Тиждень обізнаності про стрес: зосереджена робота й перерви без телефона

У середу, 4 листопада, відзначають Міжнародний день обізнаності щодо стресу. З 2 по 8 листопада налаштуй в AppBlock розклад, який у робочі години блокує застосунки й сайти, що відволікають, і залиш між блоками короткі проміжки для відпочинку подалі від телефона. Обери застосунки, які найчастіше тебе переривають, і задай розклад один раз на весь тиждень.