با انرژی ماراتن گوادالاخارا، مسیر ۵ کیلومتری خود را آغاز کنید

ماراتن گوادالاخارا شما را فرا می‌خواند! با شور و هیجان روز ماراتن، مسیر رسیدن به اولین ۵ کیلومترتان را آغاز کنید. با برنامه تمرینی ۵ کیلومتری ما، مناسب برای مبتدیان، شروع کنید؛ به‌تناوب ۳ دقیقه آرام بدوید و ۲ دقیقه راه بروید تا به‌تدریج اعتمادبه‌نفس و استقامتتان را افزایش دهید. ما زمان، مسافت و ریتم دویدنتان را ثبت می‌کنیم تا در طول مسیر، پیشرفت خود را ببینید. فهرست پخش موردعلاقه‌تان را انتخاب کنید و بیایید حرکت کنیم!