Седмица на добротата към себе си: смени вечерното скролване с време с хората

Петък, 13 ноември, е Световният ден на добротата. От 9 до 15 ноември блокирай социалните мрежи за един час всяка вечер с график в AppBlock и посвети този час на себе си и на хората около теб, независимо дали е обща вечеря, разговор по телефона или спокойна разходка.