Sei-gut-zu-dir-Woche: abends weniger scrollen, mehr Zeit mit Menschen

Freitag, der 13. November, ist der Welttag der Freundlichkeit. Vom 9. bis 15. November sperrst du mit einem AppBlock-Zeitplan jeden Abend eine Stunde lang Social Media und schenkst diese Stunde dir und den Menschen um dich herum, ob beim gemeinsamen Abendessen, bei einem Anruf oder einem ruhigen Spaziergang.