Vær snill mot deg selv-uka: bytt kveldsscrolling med tid sammen med andre

Fredag 13. november er Verdens vennlighetsdag. Fra 9. til 15. november blokkerer du sosiale medier i én time hver kveld med en tidsplan i AppBlock og gir den timen til deg selv og menneskene rundt deg, enten det er en felles middag, en telefonsamtale eller en rolig tur.