朝のデジタルデトックス週間：起床後1時間はアプリを封印

これから7日間、起きてから最初の1時間をブロックするスケジュールを Stay Focused で設定しましょう。終わるまでソーシャルメディアやニュースのアプリは閉じたままです。毎朝を落ち着いて、自分のペースで始められます。