아침 디지털 디톡스 주간: 기상 후 1시간은 앱 잠금

앞으로 7일 동안 Stay Focused에서 일어난 뒤 첫 한 시간을 차단하는 일정을 설정해 보세요. 일정이 끝날 때까지 소셜 미디어와 뉴스 앱이 닫혀 있어요. 매일 아침을 차분하게, 내 속도로 시작할 수 있어요.