Wendler log 531 Pro

💪 Haal die raaiwerk uit kragoptel en kragoefening. Wendler 5/3/1 Log Pro is jou volledige, onbeperkte halteroefeningopsporer, outomatiese sakrekenaar en vorderingsbeplanner wat ontwerp is om jou te help om moeiteloos rou krag te bou - geen sigblaaie of intekeninge nodig nie.

Of jy nou standaard 5/3/1, Boring But Big (BBB), 3/5/1 of persoonlike splitsjablone gebruik, hierdie toepassing hanteer al die wiskunde, plaatberekeninge en siklusopsporing sodat jy heeltemal op gewigoptel kan fokus.

🔥 VOLLEDIGE PRO-KENMERKE
• Onbeperkte Sikluslogging: Beplan en volg onbeperkte opeenvolgende 5/3/1 siklusse sonder beperkings.

• Outomatiese 1RM & Training Max: Bereken akkuraat jou One Rep Max (1RM) en aanpasbare Training Max (TM) persentasies.

• Gevorderde Programskemas: Volle ondersteuning vir standaard 5/3/1, 3/5/1, 8/6/3 en die 13-Week Uitdaging.
• Joker-stelle en FSL-ondersteuning: Teken maklik Joker-stelle, eerste stel laaste (AMRAP en persoonlike variasies) aan, of stel 'n ander hoofligging as BBB.
• Kitsplaatlaaier: Duidelike visuele uiteensetting wat presies wys watter plate op jou halterstang gelaai moet word.
• Aanpasbare rustydtellers: Stel toegewyde tydtellerwaarskuwings vir opwarmings, hoofliggings, BBB/FSL en bykomende oefeninge.
• Volledige oefensessieredigering: Pas maklik vorige logs aan, wysig opwarmings-/BBB-persentasies of trek kraaggewigte af.
• Buigsame verdeelsjablone: ​​Ingeboude 2-dag-, 3-dag- en 4-dag-verdelingsopsies om by jou oefenskedule te pas.
• Pasgemaakte bykomstigheidsopsporing: Kies uit 16 voorafbepaalde oefeninge of voeg jou eie persoonlike hulpbewegings by.
• Vordering en PR-analise: Volg siklusgeskiedenis en monitor jou geskatte teenoor behaalde 1RM-winste oor tyd.
• Wolkrugsteun en -uitvoer: Rugsteun en herstel jou oefengeskiedenis naatloos via Google Drive of CSV-uitvoer.
• 100% Privaatheid-Eerste: Geen rekening nodig nie, geen advertensies en geen dataopsporing nie.

💡 VRYWARING
Hierdie toepassing is 'n onafhanklike hulpmiddel wat ontwerp is om gewigoptellers te help en is nie amptelik geaffilieer met of onderskryf deur Jim Wendler nie. Om die meeste uit die 5/3/1-filosofie te kry, koop asseblief Jim Wendler se amptelike boeke.

🏋️ MEER KRAGTOPPLAGGIES DEUR SARASOFT
Soek jy ander klassieke kragprogramme? Kyk na ons ander toegewyde loggers:
• Lift4Fit Gimnasium Oefensessie-opsporer
• 5x5 Oefensessie-logger
• MadCow 5x5 Oefensessie-logger