Mental Health Garden: Kosma

Həyatınızın oyunlaşdırılmış versiyası olan Kosma-ya xoş gəlmisiniz, özünüzün ən yaxşı versiyasına çevrilmək üçün ehtiyac duyacağınız yeganə həyat tərzi dizaynı tətbiqi. Özünüinkişaf səyahətlərindən vərdiş məşqçisinə və tapşırıq menecerinə, meditativ musiqiyə qədər hər şey buradadır.

Vərdişlərinizi və tapşırıqlarınızı yerinə yetirdikcə böyüyən "Həyat Bağçanızı" inkişaf etdirin. Yolda, xoşbəxt bir həyat üçün vərdişlər, çempionların düşüncə tərzi və həyatın mənası kimi həyatın ən vacib mövzularını da araşdırırıq.

✨ NƏ ÜÇÜN KOSMA?
Varlığımızın bütün aspektləri - məqsədlərimiz, böyüməmiz, dərslərimiz, tapşırıqlarımız və vərdişlərimiz - bir-biri ilə əlaqəli olduqda, həyatın bütün bu aspektlərini irəliləyişimizi izləyə biləcəyimiz vahid bir təcrübəyə gətirən tək bir tətbiq olsaydı, daha yaxşı olmazdımı? Kosma daxil olur və böyümənizi bir Bağ kimi varlığınızı inkişaf etdirdiyiniz bir oyun kimi təsəvvür edir.

Kosma, davranış elmi ilə hazırlanmış bir səyahətdir, burada ən parlaq zəka sahiblərindən - Sokrat, Nitsşe, Markus Avreliy, Seneka, Rumi, Cibran, Karl Yunqdan - və Stoizm və Ekzistensializm kimi ən yaxşı fəlsəfi düşüncə məktəblərindən geniş dərslər alaraq özünüzü araşdırıb inkişaf etdirirsiniz.

Bundan əlavə, bu dərsləri tətbiq etmək, eləcə də tapşırıqlarınızı və həyat məqsədlərinizi Quests ilə planlaşdırmaq üçün daxili vərdiş məşqçisindən istifadə edin. Bu, maksimum böyümə vədi olan "İsveçrə Bıçağı" həyat tərzi dizaynıdır!

✨ KOSMA KİM ÜÇÜNDÜR?
İnkişaf və aşağıdakı mövzularla maraqlanan hər kəs:
- Həyatın məqsədi, eqo və kimlik
- Fiziki, zehni və emosional sağlamlıq
- Stress və narahatlığın idarə olunması
- İnsan motivasiyası və düşüncə prosesi
- Şəfqət, sevgi və empatiya
- Yaxşı vərdişlər qurmaq və pis vərdişlərdən imtina etmək
- Xoşbəxtlik, diqqətlilik və məlumatlılıq
- Qalib düşüncə tərzi, motivasiyaedici sitatlar və məhsuldarlıq
- Xəyallara, biznes ideyalarına çatmaq və problemləri həll etmək
- Elmi çərçivələr, fəlsəfə və zehni modellər
- Meditasiya, diqqət və sakitlik
- Mənəviyyat, maariflənmə və cənnət

✨ ƏSAS XÜSUSİYYƏTLƏR:

BAĞ
- İnkişafınızı oyunlaşdırın: "Varlıq Bağçası" ilə böyümənizi vizuallaşdıraraq özünüinkişafı əyləncəli edin
- Tərəqqini izləyin: Tapşırıqları və missiyaları yerinə yetirmək üçün əldə etdiyiniz Karma qazanaraq xarakterinizi səviyyələndirin

ÖYRƏNMƏK VƏ BÖYÜMƏK ÜÇÜN MİSSİYALAR
- 200+ hərf, 40+ vərdiş: 3 səviyyəyə bölünmüş 3 səyahətə çıxaraq balanslı bir şəxsiyyət qurun
- Potensialınızı maksimum dərəcədə artırın: Hər bir işdə uğur qazanmaq üçün amansız iş etikasını inkişaf etdirin, şəfqət inkişaf etdirin və zehninizə hakim olun

FORMASI UĞUR ÜÇÜN VƏRDİŞLƏR
- Yalnız vərdişlər deyil, rituallar qurun: Hər ritualın günün müəyyən vaxtında etdiyiniz birdən çox vərdişi var. Bu şəkildə yığıldıqda, bir yaxşı vərdiş digərini tetikler və sizi hər gün ən yaxşı vəziyyətdə saxlayır.
- Siqnallar qurun: Xüsusi xatırlatmalar və melodiyalarla heç bir vərdişi qaçırmayın.

TAPŞIRIQLARLA TAPŞIRIQLARI YERİNƏ YETİRİN
- Xəyal qurun, planlaşdırın, nail olun: Tapşırıqlarınızı planlaşdırmaq və siyahılara ayırmaq üçün Tapşırıqlar bölməsindən istifadə edin. Gündəlik tapşırıqlar və ya münasibətlər, peşə və daha çox şey üçün məqsədlər olsun, vacib olanları heç vaxt unutma.
- Təkrarlama və xatırlatmalar təyin edin: Təkrarlanan tapşırıqlarınızı avtomatik olaraq yaratdığımız və xatırlatmaları lazımi vaxtda göndərdiyimiz üçün planlaşdırma daha asan olur.

ÖZÜNÜZÜ JURNALLARLA TANIN
- Geniş jurnal çeşidi: Koqnitiv davranış terapiyasına (CBT) əsaslanan rəhbər jurnallardan tutmuş sitatlar və həyat hadisələri üzərində düşünməyə qədər hər şey burada.
- Sürreal təcrübələr jurnal yazmağı əyləncəli edir: İmmersiv gündəliklər hər jurnal yazma sessiyasını yaddaqalan bir "Mənim Vaxtım"a çevirir.

SAKITLƏŞDİRƏN SƏS MƏNZƏRƏLƏRİ
- Binaural ritmlər: Daha yaxşı yuxu, istirahət, diqqət və ya meditasiya üçün elmi cəhətdən hazırlanmış səslərdən istifadə edin.
- Təbiətin musiqisi: Stressi məğlub edin və yağış, ildırım, dalğalar və çay kimi səslərlə zehni sakitləşdirin.

✨ KOSMA NECƏ İŞLƏYİR?
Elm və fəlsəfənin bu tarazlığında gəzərkən, perspektivdə paradiqma dəyişikliyi başlayır, potensialınızı reallaşdırmaqdan və özünüzün ən yaxşı versiyası olmaqdan çəkindirən məhdudlaşdırıcı inancları qırır. Sizi hərəkətə gətirən böyük xəyallarınızı gerçəkləşdirmək üçün lazım olan sonsuz bir şəxsiyyət - azad düşüncə, təmiz ürək və sağlam bədənin mükəmməl qarışığını inkişaf etdirirsiniz.

Zeniti Wellness tərəfindən sevgi ilə hazırlanmışdır.