Wendler log 531 Pro

💪 পাওয়ারলিফটিং এবং স্ট্রেংথ ট্রেনিংয়ের ক্ষেত্রে অনুমাননির্ভরতা দূর করুন। Wendler 5/3/1 Log Pro হলো আপনার জন্য একটি সম্পূর্ণ, সীমাবদ্ধতাহীন বারবেল ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার, স্বয়ংক্রিয় ক্যালকুলেটর এবং প্রোগ্রেসন প্ল্যানার, যা আপনাকে অনায়াসে অদম্য শক্তি তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে—কোনো স্প্রেডশিট বা সাবস্ক্রিপশনের প্রয়োজন নেই।

আপনি স্ট্যান্ডার্ড 5/3/1, Boring But Big (BBB), 3/5/1, বা কাস্টম স্প্লিট টেমপ্লেট—যাই ব্যবহার করুন না কেন, এই অ্যাপটি সমস্ত গাণিতিক হিসাব, ​​প্লেট গণনা এবং সাইকেল ট্র্যাকিংয়ের কাজ সামলে নেয়, যাতে আপনি সম্পূর্ণভাবে লিফটিংয়ের উপর মনোযোগ দিতে পারেন।

🔥 সম্পূর্ণ প্রো ফিচারসমূহ
• সীমাহীন সাইকেল লগিং: কোনো সীমাবদ্ধতা ছাড়াই সীমাহীন সংখ্যক ধারাবাহিক 5/3/1 সাইকেল পরিকল্পনা ও ট্র্যাক করুন।

• স্বয়ংক্রিয় 1RM এবং ট্রেনিং ম্যাক্স: আপনার ওয়ান রেপ ম্যাক্স (1RM) এবং কাস্টমাইজযোগ্য ট্রেনিং ম্যাক্স (TM) শতাংশ নির্ভুলভাবে গণনা করুন।

• অ্যাডভান্সড প্রোগ্রাম স্কিম: স্ট্যান্ডার্ড 5/3/1, 3/5/1, 8/6/3, এবং 13-সপ্তাহের চ্যালেঞ্জের জন্য সম্পূর্ণ সাপোর্ট।

• জোকার সেট ও এফএসএল সাপোর্ট: সহজেই জোকার সেট, ফার্স্ট সেট লাস্ট (AMRAP ও কাস্টম ভ্যারিয়েশন) লগ করুন, অথবা অন্য কোনো প্রধান লিফটকে বিবিবি (BBB) ​​হিসেবে সেট করুন।

• ইনস্ট্যান্ট প্লেট লোডার: আপনার বারবেলে ঠিক কোন প্লেটগুলো লোড করতে হবে, তা পরিষ্কার ভিজ্যুয়াল ব্রেকডাউনের মাধ্যমে দেখানো হয়।



কাস্টমাইজযোগ্য রেস্ট টাইমার: ওয়ার্ম-আপ, প্রধান লিফট, বিবিবি/এফএসএল, এবং অ্যাক্সেসরি এক্সারসাইজের জন্য নির্দিষ্ট টাইমার অ্যালার্ট সেট করুন।




সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট এডিটিং: সহজেই অতীতের লগ অ্যাডজাস্ট করুন, ওয়ার্ম-আপ/বিবিবি পার্সেন্টেজ পরিবর্তন করুন, অথবা কলার ওয়েট বাদ দিন।



• ফ্লেক্সিবল স্প্লিট টেমপ্লেট: আপনার ট্রেনিং শিডিউলের সাথে মানানসই করার জন্য বিল্ট-ইন ২-দিন, ৩-দিন, এবং ৪-দিনের স্প্লিট অপশন রয়েছে।

• কাস্টম অ্যাক্সেসরি ট্র্যাকিং: আগে থেকে সংজ্ঞায়িত ১৬টি এক্সারসাইজ থেকে বেছে নিন অথবা আপনার নিজস্ব কাস্টম অ্যাসিস্ট্যান্স মুভমেন্ট যোগ করুন।


• অগ্রগতি ও পিআর অ্যানালিটিক্স: সাইকেল হিস্ট্রি ট্র্যাক করুন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার আনুমানিক বনাম অর্জিত ১আরএম (1RM) গেইন মনিটর করুন।

• ক্লাউড ব্যাকআপ ও এক্সপোর্ট: গুগল ড্রাইভ বা সিএসভি (CSV) এক্সপোর্টের মাধ্যমে নির্বিঘ্নে আপনার ওয়ার্কআউট হিস্ট্রি ব্যাকআপ ও রিস্টোর করুন। • ১০০% গোপনীয়তাই সর্বাগ্রে: কোনো অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই, কোনো বিজ্ঞাপন নেই এবং ডেটা ট্র্যাকিং শূন্য।

💡 দাবিত্যাগ
এই অ্যাপ্লিকেশনটি লিফটারদের সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা একটি স্বাধীন টুল এবং এটি জিম ওয়েন্ডলারের সাথে আনুষ্ঠানিকভাবে অনুমোদিত বা তাঁর দ্বারা সমর্থিত নয়। 5/3/1 দর্শন থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে, অনুগ্রহ করে জিম ওয়েন্ডলারের অফিসিয়াল বইগুলো কিনুন।

🏋️ সারাসফটের আরও স্ট্রেংথ অ্যাপস
অন্যান্য ক্লাসিক স্ট্রেংথ প্রোগ্রাম খুঁজছেন? আমাদের অন্যান্য ডেডিকেটেড লগারগুলো দেখুন:

• Lift4Fit জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার
• 5x5 ওয়ার্কআউট লগার
• MadCow 5x5 ওয়ার্কআউট লগার