HUMANOO

HUMANOO হল ইউরোপের বৃহত্তম ডিজিটাল কর্পোরেট ওয়েলনেস প্ল্যাটফর্ম যা মানুষকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে সাহায্য করে।

Humanoo অ্যাপের ভেতরে এবং বাইরে আপনার স্বাস্থ্যকর কার্যকলাপের জন্য আপনাকে পুরস্কৃত করে আপনার দৈনন্দিন সুস্থতার লক্ষ্যে পৌঁছাতে আপনাকে সহায়তা করে। আমরা আপনাকে এক্সক্লুসিভ পার্টনার ডিসকাউন্ট এবং নগদ অর্থের বিনিময়ে আপনার হীরা বিনিময়ের সুযোগ প্রদান করি!

ফিটনেস ব্যায়াম, যোগব্যায়াম এবং নমনীয়তা ক্লাস, মাইন্ডফুলনেস সেশন, পুষ্টি টিপস, অনুপ্রেরণামূলক রেসিপি এবং শিক্ষামূলক নিবন্ধ সহ সকল স্তরের জন্য 3,000 টিরও বেশি ব্যক্তিগতকৃত কোচিং প্রোগ্রামের মধ্যে থেকে বেছে নিন।

আমাদের শিক্ষামূলক প্রোগ্রাম এবং ম্যাগাজিন নিবন্ধগুলির মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলার মাধ্যমে আপনার সুস্থতার লক্ষ্যগুলি কীভাবে অর্জন করবেন তা শিখুন।

আমাদের প্রশিক্ষক-নেতৃত্বাধীন সাপ্তাহিক ক্লাসগুলিতে টিউন করুন এবং আপনার অনুপ্রেরণা উচ্চ রাখতে নতুন ফিটনেস রুটিন, যোগ প্রবাহ এবং রেসিপি শিখুন!

আমাদের চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটিতে আপনার সহকর্মীদের সাথে অংশগ্রহণ করুন: কার্যকলাপ, মাইন্ডফুলনেস, বা শিক্ষা। সকল রুচির জন্য কিছু না কিছু আছে।

অর্জন করবেন নাকি প্রতিযোগিতা করবেন? আপনি সিদ্ধান্ত নিন!

Humanoo কেন?

পুরষ্কার: Humanoo এর মাধ্যমে, আপনি যত বেশি কার্যকলাপ সম্পূর্ণ করবেন, তত বেশি পুরস্কৃত হবেন। প্রতিটি কার্যকলাপের জন্য হীরা অর্জন করুন: হাঁটা, দৌড়ানো, ব্যায়াম, সাইকেল চালানো, শেখা বা ধ্যান করা। এবং আমাদের মিশনগুলি সম্পন্ন করে, আপনি আরও বেশি হীরা অর্জন করতে পারেন! নতুন পুরষ্কার প্রোগ্রামটি হীরা সংগ্রহ এবং খালাস করা সহজ করে তোলে, যা আপনাকে Humanoo ব্যবহারকারীদের জন্য একচেটিয়া ছাড়ের অ্যাক্সেস দেয়।

ফিটনেস: Humanoo-এর প্রতিটি প্রয়োজনের জন্য একটি প্রোগ্রাম রয়েছে: ওজন কমানো, পেশী তৈরি করা, আপনার সহনশীলতা এবং নমনীয়তা বৃদ্ধি করা। ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ সেশন এবং ভিডিও টিউটোরিয়ালের মাধ্যমে ফিট থাকুন বা চাপ এবং উত্তেজনা হ্রাস করুন যা আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার দিকে পরিচালিত করবে।

মাইন্ডফুলনেস: অটোজেনিক প্রশিক্ষণ, ঘুম প্রোগ্রাম এবং ধ্যান আপনাকে দৈনন্দিন জীবনের চাপকে পিছনে ফেলে যেতে এবং পিছনে ফেলে যেতে সাহায্য করে। প্রেরণা এবং ঘনত্ব প্রোগ্রামগুলি আপনাকে বর্ধিত মনোযোগ এবং ড্রাইভের সাথে আপনার কাজগুলি আয়ত্ত করতে দেয়। সহজ যোগব্যায়াম অনুশীলনগুলি আপনাকে শিথিল এবং সুস্থ থাকতেও সাহায্য করে।

পুষ্টি: অনুপ্রেরণামূলক রেসিপি এবং ব্যবহারিক পুষ্টির টিপস আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে আপনার খাদ্যতালিকায় স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন আনতে সহায়তা করে। ব্যক্তিগতকৃত রেসিপি পরামর্শ পেতে আপনার খাদ্যতালিকাগত পছন্দগুলি সেট করুন।

স্বাস্থ্যের অগ্রগতি: স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত কার্যকলাপ, মানসিক মনোযোগ এবং স্ব-শিক্ষায় আপনার অগ্রগতি পরিমাপ করুন। আমাদের কোচিং সেশনগুলি ব্যবহার করুন অথবা একটি পরিধেয় বা আপনার ফোন দিয়ে আপনার কার্যকলাপ ট্র্যাক করুন। ট্র্যাকে থাকুন, আপনার অগ্রগতি পরিমাপ করুন এবং সপ্তাহে সপ্তাহে পুরষ্কার পান।

আপনার কার্যকলাপ ট্র্যাক করুন: Humanoo কে Google Fit অথবা নিম্নলিখিত সমর্থিত বিক্রেতাদের মধ্যে একটির সাথে সংযুক্ত করুন: Fitbit, Garmin, Withings, এবং Polar।

অবগত থাকুন: আমরা আপনার দলগুলির মধ্যে সম্পর্ক তৈরি করি, এমনকি যখন তারা বিভিন্ন স্থানে কাজ করে। আমরা ইতিবাচক স্পর্শবিন্দু প্রদান করি যা অনলাইন, অফলাইন এবং হাইব্রিড ইভেন্ট বা চ্যালেঞ্জের মতো সম্প্রদায়ের চেতনাকে উৎসাহিত করে।

আপনার কোম্পানির এক্সক্লুসিভ ক্যালেন্ডারের অবদানের সাথে আপডেট থাকুন!

শর্তাবলী - https://www.humanoo.app/en/tc-b2c
গোপনীয়তা নীতি - https://www.humanoo.app/en/privacy-app