NHS Weight Loss Plan

Behalten Sie Ihre Essgewohnheiten im Blick und entwickeln Sie mit diesem leicht verständlichen Abnehmplan einen gesünderen, aktiveren Lebensstil. Folgen Sie 12 informativen wöchentlichen Ratgebern des britischen Gesundheitsdienstes (NHS), die Ihnen helfen, sich ausgewogen zu ernähren. Nutzen Sie das tägliche Ernährungstagebuch, um Ihre Mahlzeiten zu dokumentieren und Ihr empfohlenes Kalorienziel einzuhalten.

Mit unserem BMI-Rechner in der App ermitteln wir Ihr gesundes Gewicht und unterstützen Sie dabei, ein passendes Kalorienziel festzulegen. Jeder Wochenratgeber enthält praktische Tipps und Tricks, um Ihr Ziel zu erreichen. Um Ihren Fortschritt zu verfolgen, können Sie die verzehrten Lebensmittel und Kalorien jeder Mahlzeit im Tagebuch eintragen und Ihr Gewicht wöchentlich notieren, um Ihre Gewichtsabnahme zu kontrollieren.

Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu echten Veränderungen, unterstützen Sie bei Rückschlägen und feiern Ihre Erfolge mit Ihnen.