NHS Drink Free Days

Αυτή είναι η τελευταία έκδοση της εφαρμογής Drink Free Days και είναι μια ευκαιρία για εσάς να δοκιμάσετε μια νέα εμφάνιση και αίσθηση και ένα νέο τυπικό ταξίδι εβδομάδας, ενώ εργαζόμαστε για τη βελτίωση της λειτουργικότητας και του υπολογισμού κόστους τους επόμενους μήνες.
Υποσχεθείτε να λάβετε λίγες μέρες μακριά και είναι πιο πιθανό να το ακολουθήσετε και να επιτύχετε τους στόχους σας. Το Days Free Drink είναι για άτομα που τους αρέσει ένα ποτό, αλλά θέλουν κάποια υποστήριξη στην παρακολούθηση και τη μείωση του ποτού. Σας βοηθά επίσης να κατανοήσετε περισσότερα σχετικά με το τρέχον επίπεδο κατανάλωσης αλκοόλ και κινδύνου καθώς είναι κοινό για τους ανθρώπους να υποτιμούν το πόσιμο.

Οι οδηγίες για την υγεία συνιστούν όλοι να παίρνουμε τουλάχιστον 3 ημέρες από την κατανάλωση ποτών την εβδομάδα, οπότε απλώς δεσμευτείτε και ορίστε έναν συγκεκριμένο αριθμό δωρεάν ποτών ημερησίως και λάβετε πρακτική, καθημερινή υποστήριξη για να σας βοηθήσουμε να επιμείνετε σε αυτό και να επιτύχετε πιο επιτυχώς τους στόχους σας. Νιώστε πιο υγιείς, χάστε βάρος και εξοικονομήστε χρήματα με την εφαρμογή ΔΩΡΕΑΝ ποτό δωρεάν ημέρες.

Χρήσιμες δυνατότητες:
• Απλές και πρακτικές συμβουλές για να σας βοηθήσουν να ελέγξετε το ποτό σας.
• Εύκολη ενημέρωση και παρακολούθηση των ημερών χωρίς ποτό.
• Λάβετε υπενθυμίσεις όταν τη χρειάζεστε περισσότερο.
• Γιορτάστε τα ορόσημα όταν επιτύχετε τους στόχους σας.

Κάντε λήψη της ΔΩΡΕΑΝ εφαρμογής τώρα για:
• Εξοικονομήστε χρήματα και χάστε βάρος.
• Σπάστε τις κακές συνήθειες και αντικαταστήστε τις με πιο υγιεινές εναλλακτικές.
• Βοηθήστε στον έλεγχο της πρόσληψης θερμίδων.
• Μειώστε το ποτό και αισθανθείτε πιο ευτυχισμένοι, πιο υγιείς και ελεγχόμενοι.
Παρακαλώ σημειώστε: Εάν έχετε σωματικά συμπτώματα στέρησης (όπως κούνημα, εφίδρωση ή αίσθημα άγχους μέχρι να πάρετε το πρώτο σας ποτό της ημέρας), ζητήστε ιατρική συμβουλή πριν σταματήσετε να πίνετε. Μπορεί να είναι επικίνδυνο να σταματήσετε να πίνετε πολύ γρήγορα χωρίς σωστή βοήθεια. Μπορείτε να λάβετε συμβουλές από τον γιατρό σας ή από την τοπική υπηρεσία υποστήριξης αλκοόλ.