Mental Health Garden: Kosma

Καλώς ορίσατε στο Kosma, μια παιχνιδοποιημένη εκδοχή της ζωής σας, τη μόνη εφαρμογή σχεδιασμού τρόπου ζωής που θα χρειαστείτε ποτέ για να γίνετε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Από ταξίδια αυτοβελτίωσης μέχρι προπονητή συνηθειών και διαχείριση εργασιών και μουσική διαλογισμού, όλα είναι εδώ.

Θρέψτε τον «Κήπο της Ζωής» σας, ο οποίος μεγαλώνει καθώς ολοκληρώνετε συνήθειες και εργασίες. Στην πορεία, εξερευνούμε επίσης τα φλέγοντα θέματα της ζωής, όπως συνήθειες για μια ευτυχισμένη ζωή, νοοτροπία πρωταθλητών και νόημα ζωής.

✨ ΓΙΑΤΙ KOSMA;
Όταν όλες οι πτυχές της ύπαρξής μας είναι αλληλένδετες - οι στόχοι, η ανάπτυξη, τα μαθήματα, οι εργασίες και οι συνήθειές μας - δεν θα ήταν καλύτερα αν υπήρχε μια ενιαία εφαρμογή που να φέρνει όλες αυτές τις πτυχές της ζωής σε μια ολιστική εμπειρία όπου θα μπορούσαμε να παρακολουθούμε την πρόοδό μας; Μπαίνει ο Kosma, οραματιζόμενος την ανάπτυξή σας ως ένα παιχνίδι όπου θρέφετε την ύπαρξή σας σαν έναν Κήπο.

Το Kosma είναι ένα ταξίδι φτιαγμένο με επιστήμη συμπεριφοράς όπου εξερευνάτε και αναπτύσσετε τον εαυτό σας με ένα ευρύ φάσμα μαθημάτων από τα πιο λαμπρά μυαλά - Σωκράτης, Νίτσε, Μάρκος Αυρήλιος, Σενέκας, Ρουμί, Γκιμπράν, Καρλ Γιουνγκ - και τις καλύτερες φιλοσοφικές σχολές σκέψης - όπως ο Στωικισμός και ο Υπαρξισμός.

Για να ολοκληρώσετε, χρησιμοποιήστε τον ενσωματωμένο προπονητή συνηθειών για να εξασκηθείτε σε αυτά τα μαθήματα καθώς και να σχεδιάσετε τις εργασίες και τους στόχους ζωής σας με τα Quests. Είναι ένα "Ελβετικό Μαχαίρι" σχεδιασμού τρόπου ζωής, μια υπόσχεση μέγιστης ανάπτυξης!

✨ ΓΙΑ ΠΟΙΟΝ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ ΤΟ KOSMA;
Όποιος ενδιαφέρεται για την ανάπτυξη και θέματα όπως:
- Σκοπός ζωής, εγώ και ταυτότητα
- Σωματική, ψυχική και συναισθηματική υγεία
- Διαχείριση στρες και άγχους
- Ανθρώπινο κίνητρο και διαδικασία σκέψης
- Συμπόνια, αγάπη και ενσυναίσθηση
- Χτίζοντας καλές συνήθειες και σπάζοντας τις κακές
- Ευτυχία, ενσυνειδητότητα και επίγνωση
- Νοοτροπία νικητή, παρακινητικά αποφθέγματα και παραγωγικότητα
- Επίτευξη ονείρων, επιχειρηματικών ιδεών και επίλυση προβλημάτων
- Επιστημονικά πλαίσια, φιλοσοφία και νοητικά μοντέλα
- Διαλογισμός, εστίαση και ηρεμία
- Πνευματικότητα, φώτιση και παράδεισος

✨ ΒΑΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ:

ΚΗΠΟΣ
- Παιχνιδοποιήστε την ανάπτυξή σας: Κάντε την αυτο-ανάπτυξη διασκεδαστική οπτικοποιώντας την ανάπτυξή σας με τον "Κήπο της Ύπαρξης"
- Παρακολουθήστε την πρόοδο: Αναβαθμίστε τον χαρακτήρα σας κερδίζοντας Κάρμα, το οποίο λαμβάνετε για την ολοκλήρωση εργασιών και αποστολών

ΑΠΟΣΤΟΛΕΣ ΓΙΑ ΜΑΘΗΣΗ ΚΑΙ ΑΝΑΠΤΥΞΗ
- 200+ γράμματα, 40+ συνήθειες: Χτίστε μια ισορροπημένη προσωπικότητα ξεκινώντας 3 ταξίδια χωρισμένα σε 3 επίπεδα
- Μεγιστοποιήστε τις δυνατότητές σας: Χτίστε αδιάκοπη εργασιακή ηθική, καλλιεργήστε συμπόνια και κυριαρχήστε στο μυαλό σας για να εξασφαλίσετε την επιτυχία σε κάθε επιδίωξη

ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΤΕ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΕΠΙΤΥΧΙΑ
- Δημιουργήστε Τελετουργίες, όχι απλώς συνήθειες: Κάθε τελετουργία έχει πολλές συνήθειες που κάνετε σε συγκεκριμένη ώρα της ημέρας. Όταν στοιβάζονται έτσι, μια καλή συνήθεια ενεργοποιεί την επόμενη, διατηρώντας σας στην καλύτερη δυνατή κατάσταση κάθε μέρα
- Ορίστε ξυπνητήρια: Μην χάνετε ποτέ καμία συνήθεια με προσαρμοσμένες υπενθυμίσεις και μελωδίες

ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΤΕ ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΜΕ ΑΠΟΣΤΟΛΕΣ
- Ονειρευτείτε το, σχεδιάστε το, πετύχετέ το: Χρησιμοποιήστε την ενότητα Αποστολές για να σχεδιάσετε τις εργασίες σας και να τις οργανώσετε σε λίστες. Μην ξεχνάτε ποτέ τι έχει σημασία, είτε πρόκειται για καθημερινές εργασίες είτε για στόχους για σχέση, επάγγελμα και άλλα
- Ορίστε επαναλήψεις και υπενθυμίσεις: Ο προγραμματισμός γίνεται ευκολότερος καθώς δημιουργούμε αυτόματα τις επαναλαμβανόμενες εργασίες σας και στέλνουμε υπενθυμίσεις την κατάλληλη στιγμή

ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΜΕ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΑ
- Μεγάλη γκάμα ημερολογίων: Από καθοδηγούμενα ημερολόγια που βασίζονται στη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) μέχρι αναστοχασμό σε αποφθέγματα και γεγονότα ζωής, όλα είναι εδώ
- Σουρεαλιστικές εμπειρίες κάνουν τη διατήρηση του ημερολογίου διασκεδαστική: Τα καθηλωτικά ημερολόγια κάνουν κάθε συνεδρία διατήρησης του ημερολογίου μια αξέχαστη «Ώρα για τον Εαυτό μου»

ΗΧΟΤΟΠΙΑ ΠΟΥ ΚΑΤΑΠΡΑΫΝΟΥΝ
- Δυαδικοί ρυθμοί: Χρησιμοποιήστε επιστημονικά επεξεργασμένους ήχους για καλύτερο ύπνο, χαλάρωση, εστίαση ή διαλογισμό
- Μουσική της φύσης: Νικήστε το άγχος και ηρεμήστε το μυαλό με ήχους όπως βροχή, βροντές, κύματα και ποτάμι

✨ ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΤΟ KOSMA;
Καθώς περπατάτε σε αυτήν την ισορροπία επιστήμης και φιλοσοφίας, μια παραδειγματική αλλαγή στην προοπτική ανατέλλει, σπάζοντας τις περιοριστικές πεποιθήσεις που μπορεί να σας εμπόδιζαν να αξιοποιήσετε τις δυνατότητές σας και να είστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Καλλιεργείς μια απεριόριστη προσωπικότητα – τον ​​τέλειο συνδυασμό ελεύθερου μυαλού, αγνής καρδιάς και υγιούς σώματος – που χρειάζεται για να πραγματοποιήσεις τα μεγάλα όνειρα που σε κρατούν ζωντανό.

Φτιαγμένο με αγάπη από την Zeniti Wellness.