NHS Weight Loss Plan

Controla tus hábitos alimenticios y desarrolla un estilo de vida más saludable y activo con este sencillo plan para perder peso. Sigue 12 guías semanales informativas del NHS (Servicio Nacional de Salud del Reino Unido) para mantener una dieta equilibrada y usa el diario para controlar lo que comes y alcanzar tu objetivo calórico recomendado.

Te ayudaremos a calcular tu peso saludable con nuestra calculadora de IMC integrada y a establecer un objetivo calórico adecuado para ti.

Cada guía semanal incluye acciones, consejos y sugerencias para alcanzar tu meta. Para controlar tu progreso, puedes registrar los alimentos y las calorías que consumes en cada comida en el diario, y también puedes registrar tu peso semanalmente para controlar tu pérdida de peso.

Te acompañaremos en cada paso del camino, ayudándote a lograr un cambio real, animándote cuando tengas dificultades y celebrando tus éxitos.