Wendler log 531 Pro

💪 Eemalda jõutõstmise ja jõutreeningu oletusmäng. Wendler 5/3/1 Log Pro on sinu täielik ja piiranguteta kangitreeningute jälgija, automatiseeritud kalkulaator ja edenemisplaneerija, mis on loodud selleks, et aidata sul pingutuseta toorest jõudu kasvatada – arvutustabeleid ega tellimusi pole vaja.

Olenemata sellest, kas teed standardset 5/3/1, Boring But Big (BBB), 3/5/1 või kohandatud jaotusmallide programmi, tegeleb see rakendus kogu matemaatika, raskuste arvutamise ja tsükli jälgimisega, et saaksid täielikult keskenduda tõstmisele.

🔥 TÄIELIKUD PRO FUNKTSIOONID
• Piiramatu tsüklite logimine: planeeri ja jälgi piiramatul arvul järjestikuseid 5/3/1 tsükleid ilma piiranguteta.

• Automatiseeritud 1RM ja treeningmaksim: arvuta täpselt oma ühe korduse maksimum (1RM) ja kohandatava treeningmaksimaalse (TM) protsendid.

• Täiustatud programmiskeemid: täielik tugi standardsetele 5/3/1, 3/5/1, 8/6/3 ja 13-nädalasele väljakutsele. • Jokeri seeriate ja FSL-i tugi: logige hõlpsalt Jokeri seeriad, esimene seeria viimane (AMRAP ja kohandatud variatsioonid) või määrake mõni muu põhitõste kangiks.
• Kohandatav kettalaadija: selge visuaalne jaotus, mis näitab täpselt, millised kettad teie kangile laadida.
• Kohandatavad puhkeaja taimerid: määrake spetsiaalsed taimeri märguanded soojendusele, põhitõstetele, BBB/FSL-ile ja lisaharjutustele.
• Täielik treeningu redigeerimine: kohandage hõlpsalt varasemaid logisid, muutke soojenduse/BBB protsente või lahutage kaelarihma raskusi.
• Paindlikud jaotusmallid: sisseehitatud 2-, 3- ja 4-päevased jaotusvalikud, et need sobiksid teie treeningkavaga.
• Kohandatud lisatarvikute jälgimine: valige 16 eelnevalt määratletud harjutuse hulgast või lisage oma kohandatud abiliigutused.
• Edusammude ja PR-analüüs: jälgige tsükli ajalugu ja jälgige oma hinnangulist vs saavutatud 1RM-i kasvu aja jooksul.
• Pilvevarundus ja eksport: varundage ja taastage oma treeninguajalugu sujuvalt Google Drive'i või CSV-ekspordi kaudu.
• 100% privaatsus ennekõike: kontot pole vaja, reklaame pole ja andmete jälgimine on null.

💡 LAHTIÜTLUS
See rakendus on sõltumatu tööriist, mis on loodud tõstjate abistamiseks ja ei ole ametlikult seotud Jim Wendleriga ega ole tema poolt heaks kiidetud. 5/3/1 filosoofia maksimaalseks ärakasutamiseks ostke Jim Wendleri ametlikud raamatud.

🏋️ ROHKEM JÕURAKENDUSI SARASOFTILT
Kas otsite teisi klassikalisi jõuprogramme? Vaadake meie teisi spetsiaalseid logereid:
• Lift4Fit jõusaali treeningu jälgija
• 5x5 treeningu loger
• MadCow 5x5 treeningu loger