365 Pause: Meditation for You
Aplikazioko erosketak
PEGI 3
info
100+
deskarga
PEGI 3
Lortu informazio gehiago
Aplikazio honi buruz
Zure lasaitasuna, eskaeraren arabera.
365 Pause meditazio aplikazio mota desberdina da. Ez dago korritzeko liburutegirik eta jarraitzeko ikastarorik. Esaten duzu nola sentitzen zaren —zure hitzetan— eta meditazio gidatu bat idazten da zuretzat, une horretan bertan, horren inguruan. Meditazio laburra, arnasketa ariketak, eguneroko meditazio ohitura: dena une honen inguruan moldatuta.
NOLA FUNTZIONATZEN DUEN
1. Erregistratu. Idatzi edo sakatu nola sentitzen zaren: sakabanatuta, antsietatez, nekatuta, astun —edo guztiz zure zerbait—.
2. Aukeratu zure denbora. Minutu bateko, hiruko edo bosteko meditazio tenporizadorea —egun erreal batean sartzen den meditazio labur bat—.
3. Sakatu erreproduzitu. Zure meditazio gidatua zuretzat fresko idatzita dago —ez da inoiz etenaldi bera bi aldiz— eta arnasketa orbe batek gidatzen ditu zure arnasketa ariketak: hartu arnasa hazten doan heinean, bota finkatzen doan heinean.
URTE LASAI BAT, EGUNEZ EGUNE
Etenaldi bakoitzak zure urteko karratu bat betetzen du. Ikusi 365 egunak poliki-poliki zure praktikaren irudi bihurtzen — marratxoak, hartutako etenaldiak, ordu lasaiak — presio edo erruduntasunik gabe. Egun bat galdu? Hurrengo laukia zain dago.
ZUREA GEHIAGO DENBORA AURREAN
365 Pausak isilean ikasten du zerk lasaitzen zaituen benetan — zein umorek ekartzen zaituzte hona, zein luzera amaitzen dituzun, zerk uzten zaituen lasaien — eta etorkizuneko meditazioak moldatzen ditu horren inguruan.
ZERGATIK GERATZEN DA JENDEA
• Une honetarako idatzitako meditazio gidatuak, ez guztientzat grabatuak
• Antsietaterako, estresa arintzeko, lo egiteko meditazioa — idatzi duzun edozer gauza
• Eguneroko meditazio-marratxo bat, galdutako egun bat inoiz zigortzen ez duena
• Diseinu laburra: benetako lasaitasuna 1-5 minututan
• Begiak erdi itxita jarrai ditzakezun arnasketa-ariketak
• 365 eguneko urteko ikuspegia, koherentzia lorategi bat bezala sentiarazten duena, ez betebehar bat
• Pribatua lehenespenez — zure check-inak zureak dira
365 Pausak meditatzeko lanpetuegi zauden egunetarako da. Batez ere horietarako. Lo egiteko meditazio bat oheratu aurretik, bileren arteko etenaldi kontziente bat, bost minutuko meditazio bat trenean — hartu etenaldi bat behar duzunean.
Deskargatu eta hartu zure lehen etenaldia gaur.
Erabilera baldintzak: https://365pause.app/terms
Pribatutasun politika: https://365pause.app/privacy
365 Pause meditazio aplikazio mota desberdina da. Ez dago korritzeko liburutegirik eta jarraitzeko ikastarorik. Esaten duzu nola sentitzen zaren —zure hitzetan— eta meditazio gidatu bat idazten da zuretzat, une horretan bertan, horren inguruan. Meditazio laburra, arnasketa ariketak, eguneroko meditazio ohitura: dena une honen inguruan moldatuta.
NOLA FUNTZIONATZEN DUEN
1. Erregistratu. Idatzi edo sakatu nola sentitzen zaren: sakabanatuta, antsietatez, nekatuta, astun —edo guztiz zure zerbait—.
2. Aukeratu zure denbora. Minutu bateko, hiruko edo bosteko meditazio tenporizadorea —egun erreal batean sartzen den meditazio labur bat—.
3. Sakatu erreproduzitu. Zure meditazio gidatua zuretzat fresko idatzita dago —ez da inoiz etenaldi bera bi aldiz— eta arnasketa orbe batek gidatzen ditu zure arnasketa ariketak: hartu arnasa hazten doan heinean, bota finkatzen doan heinean.
URTE LASAI BAT, EGUNEZ EGUNE
Etenaldi bakoitzak zure urteko karratu bat betetzen du. Ikusi 365 egunak poliki-poliki zure praktikaren irudi bihurtzen — marratxoak, hartutako etenaldiak, ordu lasaiak — presio edo erruduntasunik gabe. Egun bat galdu? Hurrengo laukia zain dago.
ZUREA GEHIAGO DENBORA AURREAN
365 Pausak isilean ikasten du zerk lasaitzen zaituen benetan — zein umorek ekartzen zaituzte hona, zein luzera amaitzen dituzun, zerk uzten zaituen lasaien — eta etorkizuneko meditazioak moldatzen ditu horren inguruan.
ZERGATIK GERATZEN DA JENDEA
• Une honetarako idatzitako meditazio gidatuak, ez guztientzat grabatuak
• Antsietaterako, estresa arintzeko, lo egiteko meditazioa — idatzi duzun edozer gauza
• Eguneroko meditazio-marratxo bat, galdutako egun bat inoiz zigortzen ez duena
• Diseinu laburra: benetako lasaitasuna 1-5 minututan
• Begiak erdi itxita jarrai ditzakezun arnasketa-ariketak
• 365 eguneko urteko ikuspegia, koherentzia lorategi bat bezala sentiarazten duena, ez betebehar bat
• Pribatua lehenespenez — zure check-inak zureak dira
365 Pausak meditatzeko lanpetuegi zauden egunetarako da. Batez ere horietarako. Lo egiteko meditazio bat oheratu aurretik, bileren arteko etenaldi kontziente bat, bost minutuko meditazio bat trenean — hartu etenaldi bat behar duzunean.
Deskargatu eta hartu zure lehen etenaldia gaur.
Erabilera baldintzak: https://365pause.app/terms
Pribatutasun politika: https://365pause.app/privacy
Zure sentimenduetarako idatzitako meditazio gidatua eta arnasketa ariketak, 1-5 minututan.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
- Baliteke aplikazioak datu mota hauek partekatzea hirugarrenekin:Aplikazioetako jarduerak eta Aplikazioei buruzko informazioa eta haien errendimendua
- Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:Informazio pertsonala, Argazkiak eta bideoak eta beste 3
- Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
- Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Berritasunak
We fixed social sign-in, which had been broken for some users, and resolved an issue where purchases could get stuck on "Please wait." Subscription verification is now more reliable. You can also reset your password right from the app, use voice check-ins, and enjoy smoother, faster performance throughout.
PEGI 3
Lortu informazio gehiagoAplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
Justin Sebastian
jayseb11@gmail.com
2315 Alassio Isle Ct
Missouri City, TX 77459-6977
United States
