NHS Weight Loss Plan
star
۸٫۹۴ هزار مرور
PEGI 3
info
دولت
info
+۱ میلیون
بارگیری‌ها
PEGI 3
بیشتر بدانید
درباره این برنامه
با این برنامه‌ی کاهش وزن آسان، عادات غذایی خود را پیگیری کنید و سبک زندگی سالم‌تر و فعال‌تری را برای خود ایجاد کنید. ۱۲ راهنمای هفتگی و آموزنده‌ی NHS را دنبال کنید تا به شما در حفظ یک رژیم غذایی متعادل کمک کند و از دفترچه‌ی روزانه برای نظارت بر آنچه می‌خورید و رسیدن به هدف کالری توصیه‌شده استفاده کنید.
ما با استفاده از محاسبه‌گر BMI درون برنامه‌ای خود به شما کمک می‌کنیم تا وزن سالم خود را تعیین کنید و به شما در تعیین یک هدف کالری سالم که برای شما مناسب است، کمک خواهیم کرد.
هر راهنمای هفتگی شامل اقدامات، نکات و توصیه‌هایی برای رسیدن به هدف شماست. برای پیگیری پیشرفت خود، می‌توانید غذا و کالری‌هایی را که در هر وعده غذایی می‌خورید در دفترچه ثبت کنید و می‌توانید وزن خود را هر هفته ثبت کنید تا بر کاهش وزن خود نظارت داشته باشید.
ما در هر مرحله از مسیر با شما خواهیم بود و به شما در دستیابی به تغییر واقعی کمک می‌کنیم، وقتی دچار مشکل می‌شوید شما را تشویق می‌کنیم و موفقیت‌هایتان را جشن می‌گیریم.
ما با استفاده از محاسبه‌گر BMI درون برنامه‌ای خود به شما کمک می‌کنیم تا وزن سالم خود را تعیین کنید و به شما در تعیین یک هدف کالری سالم که برای شما مناسب است، کمک خواهیم کرد.
هر راهنمای هفتگی شامل اقدامات، نکات و توصیه‌هایی برای رسیدن به هدف شماست. برای پیگیری پیشرفت خود، می‌توانید غذا و کالری‌هایی را که در هر وعده غذایی می‌خورید در دفترچه ثبت کنید و می‌توانید وزن خود را هر هفته ثبت کنید تا بر کاهش وزن خود نظارت داشته باشید.
ما در هر مرحله از مسیر با شما خواهیم بود و به شما در دستیابی به تغییر واقعی کمک می‌کنیم، وقتی دچار مشکل می‌شوید شما را تشویق می‌کنیم و موفقیت‌هایتان را جشن می‌گیریم.
برنامه غذایی و ورزشی ۱۲ هفته‌ای رایگان از NHS Choices برای پشتیبانی از کاهش وزن سالم.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
- هیچ داده‌ای با طرف‌های سوم هم‌رسانی نمیشوددرباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
- این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کنداطلاعات شخصی و فعالیت‌ها در برنامه
- داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
- نمی‌توان داده‌ها را حذف کرد
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۸٫۶۳ هزار مرور
تازه‌ها
This release includes general reliability improvements, security enhancements, and internal updates to support ongoing platform stability and maintenance.
PEGI 3
بیشتر بدانیدپشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
DEPARTMENT OF HEALTH AND SOCIAL CARE
farrukh.ayub@ukhsa.gov.uk
39 VICTORIA STREET WESTMINSTER
LONDON
SW1H 0EU
United Kingdom
+44 7951 332332
