NHS Drink Free Days

Tämä on Drink Free Days -sovelluksen uusin versio, ja se tarjoaa sinulle mahdollisuuden kokeilla uutta ulkoasua ja tunnelmaa ja uutta tyypillistä viikonmatkaa, kun pyrimme parantamaan toimintoja ja kustannuslaskentaa seuraavien kuukausien aikana.
Sitoudu ottamaan muutama päivä vapaata, ja todennäköisemmin noudatat sitä ja saavutat tavoitteesi. Juomattomat päivät on tarkoitettu ihmisille, jotka pitävät juomasta, mutta haluavat tukea alkoholijuoman jäljittämisessä ja vähentämisessä. Se auttaa myös ymmärtämään enemmän nykyisestä juomistasi ja riskitasostasi, koska ihmisten on aliarvioitu juomiensa määrää.

Terveysohjeet suosittelevat, että me kaikki pidämme vähintään 3 päivää vapaata juomisesta viikossa, joten yksinkertaisesti lupa ja nimitä tietty määrä juomattomia päiviä joka viikko ja hanki käytännöllistä, päivittäistä tukea, joka auttaa sinua pysymään siinä ja onnistumaan paremmin tavoitteidesi saavuttamisessa. Tunne itsesi terveellisemmäksi, laihtua ja säästä rahaa ILMAINEN Juo ilmaiset päivät -sovelluksella tänään.

Hyödyllisiä ominaisuuksia:
• Yksinkertaiset ja käytännölliset vinkit juomisen hallitsemiseksi.
• Helppo päivittää ja seurata juomattomia päiviäsi.
• Vastaanota muistutuksia, kun sitä eniten tarvitset.
• Juhli virstanpylväitä, kun saavutat tavoitteesi.

Lataa ILMAINEN sovellus nyt:
• Säästä rahaa ja laihtua.
• Muuta huonoja tapoja ja korvaa ne terveellisemmillä vaihtoehdoilla.
• Auta hallitsemaan kalorien saantiasi.
• Leikkaa viina ja tunne onnellisempi, terveempi ja hallitsevampi.
Huomaa: Jos sinulla on fyysisiä vieroitusoireita (kuten ravistelu, hikoilu tai ahdistuneisuus, kunnes sinulla on päivän ensimmäinen juoma), ota yhteys lääkäriin ennen kuin lopetat juomisen. Voi olla vaarallista lopettaa juominen liian nopeasti ilman asianmukaista apua. Voit saada neuvoja lääkäriltäsi tai paikalliselta alkoholin tukipalvelulta.