The Body Coach: Workout Plans

Muuta kuntoasi Joe Wicksin The Body Coach -sovelluksella - all-in-one harjoitus- ja kuntosovellus, joka on täynnä nopeita kotiharjoituksia, HIIT-harjoituksia, pilatesta ja joogaa aloittelijoille sekä henkilökohtaista ateriasuunnittelua ja päivittäisiä edistymistyökaluja, jotka pitävät sinut motivoituneena.

Se on muuttanut miljoonien ihmisten elämän, ja Google on myöntänyt sen vuoden 2022 sovellukseksi ja Applen Editor's Choice -palkinnon.

MIKSI BODY COACH?
- Kotitreeni- ja ruokailusovellus yhdessä siistissä paikassa - ei kuntosalijäsenyyttä, ei kallista sarjaa.
- Älykäs harjoitussuunnittelijamme rakentaa vaiheittaisen kuntosuunnitelman tasosi, aikataulusi ja tavoitteidesi mukaan.
- Sisäänrakennettu ateriasuunnitelma pitää terveellisen syömisen yksinkertaisena, maukkaana ja kestävänä.
- Edistymistyökalut (valokuvat, mittaukset) pitävät sinut vastuullisena ja auttavat sinua seuraamaan painonpudotusta.
- Elävä yhteisö ja elävät kuntohaasteet tarkoittavat, että et koskaan treenaa yksin.

RAKENNETTU FITNESS-SOVELLU
- Vaiheittainen lähestymistapamme pitää sinut parantumassa kuukausi toisensa jälkeen suunnitelmilla jokaiselle kokemustasolle:
- Aloittelija – lisää itseluottamusta 20 minuutin, vähävaikutteisilla kotiharjoituksilla
- Keskitaso – Sekoita voimaa, kardio- ja pilatesta tehostaaksesi kestävyyttä
- Edistynyt – teho, vauhti ja progressiivinen ylikuormitus
- Advanced+ – intensiiviset splitit kokeneille urheilijoille
- Jokainen vaihe sisältää lämmittelyt, jäähdyttelyt ja tekniikan opetusohjelmat, jotta voit harjoitella turvallisesti ja tehokkaasti.

TUNNIT & HARJOITUKSET
Korkean intensiteetin harjoituksista hiljaisiin, huoneistoystävällisiin harjoituksiin:
- HIIT
- Voimaharjoittelu     
- Jooga
- Liikkuvuus ja joustavuus 
- Vatsaharjoitukset
- Kehonpaino- ja käsipainoharjoittelu   
- Venyttely

Nykyiset aloittelijaystävälliset sarjat lisäävät monipuolisuutta kotikuntosuunnitelmaasi:
- Vaihdevuodet ja perimenopause harjoitukset
- Pilates-sarja
- Vähävaikutteinen harjoitus

Ateriasuunnittelija ja ravitsemusseuranta
- Yli 1000 reseptiä - sekoitettu, pescatarian, kasvissyöjä, vegaani.
- Viikoittaiset ostoslistat ja erävalmistuslaput helpottamaan aterioiden valmistamista.
- Proteiinipitoiset ateriat, välipalat, energiaa lisäävät aamiaiset ja perheen kokoiset annokset.
- Tuoreita ruokia putoaa 30 päivän välein sekä sesongin erikoisuuksia.

YHTEISÖN JA ELÄMÄN HAASTEET
- Liity live-tunneille ja kuntohaasteisiin.
- Vaihda vinkkejä aterioiden valmisteluun, vähävaikutteiseen harjoitteluun ja muuhun.
- Juhlista virstanpylväitä tukevassa, tuomiovapaassa tilassa Facebook-yhteisöryhmässämme.

TEKNIIKKAA, JOKA SOVELTAA ELÄMÄSI
- Katso tunteja poissa kotoa, olitpa hotellihuoneessa tai treenaamassa puutarhassa.
- Chromecast-tuki ison näytön istuntoihin.

VALMISTUSRYHMÄ
Suosituin valmentajan Joe Wicksin perustama The Body Coach sisältää nyt useita ohjaajia.

TILAUKSET JA EHDOT
Body Coach tarjoaa automaattisesti uusiutuvat kuukausi- ja vuosisuunnitelmat. Hallinnoi tai peruuta milloin tahansa Google Play -tilisi asetuksista (sammuta vähintään 24 tuntia ennen nykyisen jakson päättymistä).

Täydelliset käyttöehdot: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/83525549