Treeni: AI Strength Coach

Treeni on tekoälyllä toimiva voimavalmentajasi: todellinen harjoitusohjelma, joka on rakennettu tavoitteesi, aikataulusi ja välineidesi ympärille – sisältyy Wellhub-jäsenyyteesi ilman lisäkustannuksia.

Kerro Treenille, mihin pyrit ja millä sinun on treenattava – täysi kuntosali, pari käsipainoa tai ei mitään – ja harjoitusohjelmasi muotoillaan sen ympärille ensimmäisestä päivästä lähtien. Tämä ei ole geneerinen malli: se on henkilökohtainen voimaohjelma, joka mukautuu harjoittelusi mukaan.

MIKSI IHMISET KÄYTTÄVÄT TREENIÄ

★ Henkilökohtaiset harjoitusohjelmat: tavoitteesi, viikoittainen aikataulusi ja käytettävissä olevat välineet muokkaavat jokaista harjoitusta alusta alkaen.

★ Mukautuva harjoittelu, joka oppii sinulta: arvioi, miltä harjoitus tuntui, ja valmentajasi säätää seuraavan harjoituksesi kuormitusta ja määrää automaattisesti. Ei laskentataulukoita, ei arvailua.

★ Ohjelmasi ei koskaan nollaudu: jokainen uusi harjoitusviikko perustuu kaikkeen, mitä valmentajasi on oppinut sinusta tähän mennessä.

★ Joustavaa silloinkin, kun elämä ei ole: tiukka aikataulu, vinossa polvi tai eivätkö tavalliset välineesi ole käytettävissä? Kerro valmentajallesi, niin treeniohjelmasi joustaa sen sijaan, että se hajoaisi.


★ Valmentajan tarkistama menetelmä: tekoälyn luoma ohjelmasi toimii sertifioitujen henkilökohtaisten valmentajien suunnittelemien ja tarkistamien harjoitussääntöjen mukaisesti, ja jokainen treeni tarkistetaan näitä sääntöjä vasten ennen kuin se saapuu sinulle.


★ Aloittelijaystävällinen: Oletko uusi voimaharjoittelussa? Ensimmäinen viikkosi on kalibrointivaihe, joka aloittaa mukavalta tasolta ja mukautuu kunkin harjoituksen tuntemusten mukaan.


★ Täydellinen edistymisen seuranta: näet koko treenihistoriasi ja suoritetut harjoituksesi yhdessä paikassa, joten tiedät aina, kuinka pitkälle olet päässyt.


ALKUUN PÄÄSEMINEN


Kirjaudu sisään olemassa olevalla Wellhub-tililläsi, erillistä rekisteröitymistä ei tarvita. Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen tavoitteistasi ja välineistäsi, ja ensimmäinen henkilökohtainen voimaharjoitteluohjelmasi on valmis muutamassa minuutissa.


Treeni keskittyy yhteen asiaan, tehtynä oikein: mukautuvaan voimaharjoitteluohjelmaan, joka on rakennettu sinun ympärillesi ja sisältyy Wellhub-jäsenyyteesi.