NHS Weight Loss Plan

Fai un seguimento dos teus hábitos alimenticios e desenvolve un estilo de vida máis saudable e activo con este plan de perda de peso doado de seguir. Segue 12 guías informativas semanais do NHS para axudarche a manter unha dieta equilibrada e usa o diario para controlar o que comes e manter un obxectivo calórico recomendado.

Axudarémosche a determinar cal é un peso saudable para ti usando a nosa calculadora de IMC integrada na aplicación e axudarémosche a establecer un obxectivo calórico saudable que sexa axeitado para ti.
Cada guía semanal contén accións, consellos e suxestións para alcanzar o teu obxectivo. Para facer un seguimento do teu progreso, podes rexistrar os alimentos e as calorías que comes en cada comida no diario e podes rexistrar o teu peso cada semana para controlar a túa perda de peso.

Estaremos contigo en cada paso do camiño, axudándoche a lograr un cambio real, axudándote cando tropeces e celebrando os teus éxitos.