Lift4Fit Gym Workout Tracker

💪 સાબિત પ્રોગ્રામ્સ અને સ્માર્ટ લોગિંગ સાથે ઝડપથી તાકાત બનાવો

🛡️ગોપનીયતા-પ્રથમ: કોઈ નોંધણી નહીં, કોઈ લોગિન નહીં, કોઈ ડેટા સંગ્રહ નહીં

Lift4Fit એ લિફ્ટર્સ માટે અંતિમ તાકાત-પ્રશિક્ષણ સાથી છે જેઓ સ્ટ્રક્ચર્ડ પ્રોગ્રામ્સ, સરળ લોગિંગ અને વાસ્તવિક પ્રગતિ ઇચ્છે છે. તમે બોડીબિલ્ડિંગ, પાવરલિફ્ટિંગ અથવા સામાન્ય તાકાત તાલીમમાં હોવ, Lift4Fit તમને હેતુપૂર્વક તાલીમ આપવા અને દરેક પ્રતિનિધિને ટ્રેક કરવા માટે જરૂરી બધું આપે છે.

5x5, MadCow, Wendler 5/3/1, જર્મન વોલ્યુમ તાલીમ, PHUL, PHAT, N‑Suns, અને વધુ જેવા લોકપ્રિય તાકાત નમૂનાઓમાંથી પસંદ કરો - બધા સ્વચાલિત પ્રગતિ અને સ્વચ્છ, સાહજિક લોગિંગ સાથે દોડવા માટે તૈયાર છે.

🏆 Lift4Fit શા માટે?

▸ બધા મુખ્ય સ્ટ્રેન્થ પ્રોગ્રામ્સ બિલ્ટ ઇન, કોઈ સ્પ્રેડશીટ્સ નહીં, કોઈ અનુમાન નહીં
▸ સરળ, ઝડપી વર્કઆઉટ લોગિંગ, લિફ્ટિંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, ટાઇપિંગ નહીં
▸ કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા રેપ્સ, સેટ્સ અને વજન સાથે 100+ કસરતો શામેલ છે
▸ ઓટોમેટિક વોર્મ-અપ સેટ્સ ભારે લિફ્ટ માટે પ્રાઇમ થાય છે
▸ પ્રગતિને સરળતાથી ટ્રૅક કરો PR, વોલ્યુમ, શરીરનું વજન અને વધુ
▸ તમારા પોતાના પ્રોગ્રામ્સ બોડીબિલ્ડિંગ સ્પ્લિટ્સ, કસ્ટમ ટેમ્પ્લેટ્સ, તમે ઇચ્છો તે કંઈપણ બનાવો
▸ ટેક ટ્યુટોરિયલ્સ નહીં, લિફ્ટર્સ માટે રચાયેલ સ્વચ્છ, સાહજિક ઇન્ટરફેસ

📚 લોકપ્રિય સ્ટ્રેન્થ ટેમ્પ્લેટ્સ શામેલ છે
Lift4Fit વિશ્વભરમાં લિફ્ટર્સ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા સાબિત પ્રોગ્રામ્સની સંપૂર્ણ લાઇબ્રેરી સાથે આવે છે:
▸ શિખાઉ માણસ 5x5
▸ મેડકાઉ ઇન્ટરમીડિયેટ
▸ વેન્ડલર 5/3/1 ભિન્નતા
5/3/1 4-દિવસનું વિભાજન
5/3/1 3-દિવસનું વિભાજન
5/3/1 2-દિવસનું વિભાજન
5/3/1 શિખાઉ માણસની તૈયારી A/B
5/3/1 BBB 3 મહિનાનો પડકાર
5/3/1 બોડીબિલ્ડર
5/3/1 1000% અદ્ભુત
5/3/1 BBB 3 દિવસ
5/3/1 3 લીડર 2 એન્કર
5/3/1 2 લીડર 2 એન્કર
5/3/1 2 લીડર 1 એન્કર
5/3/1 DUP 4-દિવસ
5/3/1 DUP પાવરલિફ્ટિંગ 3-દિવસ
5/3/1 વોલરસ 3-દિવસ
5/3/1 BBB બીફકેક
5/3/1 હાર્ડગેનર
5/3/1 ટ્રાયમવિરેટ
5/3/1 1000% અદ્ભુત એન્કર
5/3/1 મર્યાદિત સમય વિધવા નિર્માતા
5/3/1 મર્યાદિત સમય BBS
5/3/1 મર્યાદિત સમય BBB
5/3/1 મર્યાદિત સમય BBB BBS
5/3/1 2X2X2

▸ જર્મન વોલ્યુમ તાલીમ (GVT)
▸ PHUL
▸ PHAT
▸ એન-સન્સ
▸ ફુલ-બોડી અને અપર/લોઅર સ્પ્લિટ્સ
▸ આર્મ્સ, લેગ્સ, બેક અને કસ્ટમ રૂટિન

દરેક પ્રોગ્રામમાં બિલ્ટ-ઇન પ્રોગ્રેસ, વોર્મ-અપ્સ અને સરળ એડિટિંગનો સમાવેશ થાય છે જેથી તમે તેને તમારા લક્ષ્યો અનુસાર બનાવી શકો.

📈 ટ્રૅક કરો બધું જ મહત્વનું છે
▸ રેપ્સ, સેટ્સ અને વજન, ફ્લાય પર એડિટ કરો
▸ શરીરનું વજન અને શરીરની ચરબી ટ્રેકિંગ
▸ દરેક લિફ્ટ માટે વ્યક્તિગત રેકોર્ડ્સ
▸ વિગતવાર આંકડા સાથે વર્કઆઉટ ઇતિહાસ
▸ વોલ્યુમ અને તીવ્રતાના વલણો
▸ લિફ્ટ4ફિટ તમારા તાલીમ ડેટાને આંતરદૃષ્ટિમાં ફેરવે છે જે તમને પ્રગતિ કરતા રાખે છે.

🧩 દરેક લિફ્ટર માટે પરફેક્ટ
ભલે તમે મૂળભૂત બાબતો શીખતા શિખાઉ છો કે અદ્યતન ટેમ્પ્લેટ્સ ચલાવતા અનુભવી ખેલાડી છો, લિફ્ટ4ફિટ તમારી તાલીમ શૈલીને અનુરૂપ બને છે.

▸ શરૂઆત કરનારાઓ — 5x5 જેવા સરળ પ્રોગ્રામ્સથી શરૂઆત કરો
▸ ઇન્ટરમીડિયેટ લિફ્ટર્સ — મેડકો અથવા PHUL સાથે પ્રગતિ કરો
▸ એડવાન્સ્ડ એથ્લેટ્સ — 5/3/1 કસ્ટમાઇઝ કરો અથવા N‑Suns ચલાવો
▸ બોડીબિલ્ડર્સ — તમારા પોતાના સ્પ્લિટ્સ બનાવો
▸ પાવરલિફ્ટર્સ — ચોકસાઇ સાથે ભારે સંયોજનોને ટ્રેક કરો

🔥 આજે જ સ્માર્ટ તાલીમ શરૂ કરો
અનુમાન લગાવવાનું બંધ કરો. પ્રગતિ કરવાનું શરૂ કરો.
Lift4Fit તમને વાસ્તવિક શક્તિ બનાવવા માટે જરૂરી માળખું, સાધનો અને સ્પષ્ટતા આપે છે — એક સમયે એક વર્કઆઉટ.

🤝 16 મફત અજમાયશ સત્રો સાથે બધું અજમાવો. પછી તમારા માટે શ્રેષ્ઠ યોજના પસંદ કરો: એક વખતની ખરીદી, માસિક અથવા વાર્ષિક સબ્સ્ક્રિપ્શન.