Treeni: AI Strength Coach
PEGI 3
info
10+
ડાઉનલોડ
PEGI 3
વધુ જાણો
આ ઍપનું વર્ણન
ટ્રીની એ તમારો AI સ્ટ્રેન્થ કોચ છે: એક વાસ્તવિક તાલીમ કાર્યક્રમ જે તમારા ધ્યેય, તમારા સમયપત્રક અને તમારા સાધનોની આસપાસ બનાવવામાં આવ્યો છે - જે કોઈપણ વધારાના ખર્ચ વિના તમારી વેલહબ સભ્યપદ સાથે શામેલ છે.
ટ્રીનીને કહો કે તમે શું તરફ કામ કરી રહ્યા છો અને તમારે શું તાલીમ લેવાની છે - એક સંપૂર્ણ જીમ, બે ડમ્બેલ્સ, અથવા કંઈ નહીં - અને તમારો વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ પહેલા દિવસથી જ તેની આસપાસ આકાર લે છે. આ કોઈ સામાન્ય ટેમ્પલેટ નથી: તે એક વ્યક્તિગત શક્તિ કાર્યક્રમ છે જે તમે જાઓ તેમ ગોઠવાય છે.
લોકો ટ્રીનીનો ઉપયોગ કેમ કરે છે
★ વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ કાર્યક્રમો: તમારું લક્ષ્ય, સાપ્તાહિક સમયપત્રક અને ઉપલબ્ધ સાધનો શરૂઆતથી જ દરેક તાલીમ સત્રને આકાર આપે છે.
★ અનુકૂલનશીલ તાલીમ જે તમારી પાસેથી શીખે છે: વર્કઆઉટ કેવું લાગ્યું તેનું મૂલ્યાંકન કરો, અને તમારા કોચ તમારા આગામી સત્રના ભાર અને વોલ્યુમને આપમેળે ગોઠવે છે. કોઈ સ્પ્રેડશીટ્સ નથી, કોઈ અનુમાન નથી.
★ તમારો પ્રોગ્રામ ક્યારેય રીસેટ થતો નથી: તાલીમનો દરેક નવો સપ્તાહ તમારા કોચે અત્યાર સુધી તમારા વિશે જે શીખ્યું છે તેના પર બને છે.
★ લવચીક જ્યારે જીવન ન હોય: ભરેલું શેડ્યૂલ, ટ્વીક કરેલ ઘૂંટણ, અથવા તમારા સામાન્ય સાધનો ઉપલબ્ધ ન હોય? તમારા કોચ અને તમારા વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામને અલગ થવાને બદલે ફ્લેક્સ જણાવો.
★ ટ્રેનર-સમીક્ષા પદ્ધતિ: તમારો AI-જનરેટેડ પ્રોગ્રામ પ્રમાણિત વ્યક્તિગત ટ્રેનર્સ દ્વારા ડિઝાઇન અને સમીક્ષા કરાયેલ તાલીમ નિયમો પર ચાલે છે, અને દરેક વર્કઆઉટ તમારા સુધી પહોંચે તે પહેલાં તે નિયમો સામે તપાસવામાં આવે છે.
★ શિખાઉ માણસ-મૈત્રીપૂર્ણ: તાકાત તાલીમ માટે નવું? તમારું પહેલું અઠવાડિયું એક કેલિબ્રેશન તબક્કો છે જે તમને આરામદાયક સ્તરે શરૂ કરે છે અને દરેક સત્ર કેવું લાગે છે તેનાથી ગોઠવાય છે.
★ સંપૂર્ણ પ્રગતિ ટ્રેકિંગ: તમારા સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ ઇતિહાસ અને પૂર્ણ સત્રોને એક જ જગ્યાએ જુઓ, જેથી તમને હંમેશા ખબર પડે કે તમે કેટલું દૂર આવ્યા છો.
શરૂઆત
તમારા હાલના વેલહબ એકાઉન્ટથી સાઇન ઇન કરો, કોઈ અલગ નોંધણીની જરૂર નથી. તમારા લક્ષ્યો અને સાધનો વિશે થોડા ઝડપી પ્રશ્નોના જવાબ આપો, અને તમારો પહેલો વ્યક્તિગત તાકાત તાલીમ કાર્યક્રમ મિનિટોમાં તૈયાર થઈ જાય છે.
ટ્રીની એક વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે: તમારી આસપાસ બનેલ એક અનુકૂલનશીલ શક્તિ તાલીમ કાર્યક્રમ, તમારી વેલહબ સભ્યપદ સાથે શામેલ છે.
ટ્રીનીને કહો કે તમે શું તરફ કામ કરી રહ્યા છો અને તમારે શું તાલીમ લેવાની છે - એક સંપૂર્ણ જીમ, બે ડમ્બેલ્સ, અથવા કંઈ નહીં - અને તમારો વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ પહેલા દિવસથી જ તેની આસપાસ આકાર લે છે. આ કોઈ સામાન્ય ટેમ્પલેટ નથી: તે એક વ્યક્તિગત શક્તિ કાર્યક્રમ છે જે તમે જાઓ તેમ ગોઠવાય છે.
લોકો ટ્રીનીનો ઉપયોગ કેમ કરે છે
★ વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ કાર્યક્રમો: તમારું લક્ષ્ય, સાપ્તાહિક સમયપત્રક અને ઉપલબ્ધ સાધનો શરૂઆતથી જ દરેક તાલીમ સત્રને આકાર આપે છે.
★ અનુકૂલનશીલ તાલીમ જે તમારી પાસેથી શીખે છે: વર્કઆઉટ કેવું લાગ્યું તેનું મૂલ્યાંકન કરો, અને તમારા કોચ તમારા આગામી સત્રના ભાર અને વોલ્યુમને આપમેળે ગોઠવે છે. કોઈ સ્પ્રેડશીટ્સ નથી, કોઈ અનુમાન નથી.
★ તમારો પ્રોગ્રામ ક્યારેય રીસેટ થતો નથી: તાલીમનો દરેક નવો સપ્તાહ તમારા કોચે અત્યાર સુધી તમારા વિશે જે શીખ્યું છે તેના પર બને છે.
★ લવચીક જ્યારે જીવન ન હોય: ભરેલું શેડ્યૂલ, ટ્વીક કરેલ ઘૂંટણ, અથવા તમારા સામાન્ય સાધનો ઉપલબ્ધ ન હોય? તમારા કોચ અને તમારા વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામને અલગ થવાને બદલે ફ્લેક્સ જણાવો.
★ ટ્રેનર-સમીક્ષા પદ્ધતિ: તમારો AI-જનરેટેડ પ્રોગ્રામ પ્રમાણિત વ્યક્તિગત ટ્રેનર્સ દ્વારા ડિઝાઇન અને સમીક્ષા કરાયેલ તાલીમ નિયમો પર ચાલે છે, અને દરેક વર્કઆઉટ તમારા સુધી પહોંચે તે પહેલાં તે નિયમો સામે તપાસવામાં આવે છે.
★ શિખાઉ માણસ-મૈત્રીપૂર્ણ: તાકાત તાલીમ માટે નવું? તમારું પહેલું અઠવાડિયું એક કેલિબ્રેશન તબક્કો છે જે તમને આરામદાયક સ્તરે શરૂ કરે છે અને દરેક સત્ર કેવું લાગે છે તેનાથી ગોઠવાય છે.
★ સંપૂર્ણ પ્રગતિ ટ્રેકિંગ: તમારા સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ ઇતિહાસ અને પૂર્ણ સત્રોને એક જ જગ્યાએ જુઓ, જેથી તમને હંમેશા ખબર પડે કે તમે કેટલું દૂર આવ્યા છો.
શરૂઆત
તમારા હાલના વેલહબ એકાઉન્ટથી સાઇન ઇન કરો, કોઈ અલગ નોંધણીની જરૂર નથી. તમારા લક્ષ્યો અને સાધનો વિશે થોડા ઝડપી પ્રશ્નોના જવાબ આપો, અને તમારો પહેલો વ્યક્તિગત તાકાત તાલીમ કાર્યક્રમ મિનિટોમાં તૈયાર થઈ જાય છે.
ટ્રીની એક વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે: તમારી આસપાસ બનેલ એક અનુકૂલનશીલ શક્તિ તાલીમ કાર્યક્રમ, તમારી વેલહબ સભ્યપદ સાથે શામેલ છે.
તમારા માટે અનુકૂળ એવા વ્યક્તિગત સ્ટ્રેન્થ વર્કઆઉટ્સ. વેલહબ સાથે શામેલ.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે
Bug fixes and improvements
PEGI 3
વધુ જાણોઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
GYMPASS, UNIPESSOAL, LDA
app.feedback@gympass.com
AVENIDA 24 DE JULHO, 98 3º SALA S3.11
1200-871 LISBOA
Portugal
+351 912 110 990
