Brojač kalorija: slika i AI

Brojač kalorija koristi AI kako bi procijenio kalorije iz slike obroka. Vodi dnevnik prehrane i usporedi unos s ciljem za mršavljenje, održavanje težine ili povećanje mišićne mase. Lakše vidi što si pojeo i koliko ti još preostaje.

📷 Od fotografije do zapisa

Snimi tanjur ili odaberi fotografiju iz galerije i procijeni kalorije iz slike. AI rezultati su približne procjene koje možeš provjeriti i urediti prije spremanja. Promijeni naziv i težinu jela, prilagodi pojedine sastojke, dodaj ih ili ukloni. Uredi kalorije, proteine, ugljikohidrate i masti; zbrojevi se ponovno izračunavaju prema izmjenama. Tako unos kalorija prati ono što si stvarno zabilježio.

Barkod služi za pakirane proizvode čiji su podaci dostupni. Hranu možeš unijeti ručno ili pojedinačne namirnice spremiti u favorite i pretražiti ih za ponovni unos. Ručni unos hrane te praćenje vode i težine osnovne su mogućnosti bez pretplate Premium. Dnevnik prehrane okuplja i međuobroke, pa ne moraš pamtiti sve do večeri.

Kalorijski deficit i dnevni ciljevi

Postavi brojač kalorija prema profilu, aktivnosti i željenom cilju ili ručno odredi ciljne vrijednosti. Prati unos kalorija i makronutrijenata te preostalu dnevnu količinu. Ako želiš pratiti kalorijski deficit, pregled cijelog dana pomaže usporediti zabilježeni unos s planiranim. Za održavanje težine ili povećanje mišićne mase promijeni cilj prema svojim potrebama.

Prsten kalorija prikazuje napredak tijekom dana. Kada procijeniš kalorije iz slike ručka, dnevni zbrojevi odmah postaju korisniji za odluku o ostatku dana. Proteini, ugljikohidrati i masti prikazani su zasebno: makroi daju dodatni kontekst uz ukupan unos kalorija.

💧 Voda, podsjetnici i widgeti

- Bilježi vodu, odredi dnevni cilj i uključi podsjetnike za pijenje.
- Podsjeti se na obroke i zapiši ih dok ih se još sjećaš.
- Pogledaj dnevne kalorije i makroe na widgetu početnog zaslona.
- Dodaj vodu izravno iz widgeta ili prečacem otvori kameru za obrok.

Brojač kalorija tako ostaje pri ruci i kad nemaš vremena otvarati izbornike. Widget za kameru skraćuje put do fotografije, a dnevnik prehrane čuva zapise za kasniji pregled.

📊 Težina i navika bilježenja

Prati tjelesnu težinu, dnevne zbrojeve te tjedne, mjesečne i godišnje grafikone. Kalendar označava dane s dosljednim zapisima. Ako pratiš kalorijski deficit, trend težine i redoviti unosi daju više konteksta od jednog dana.

Na podržanim uređajima poveži Health Connect uz dopuštenje. Aplikacija uvozi zabilježene potrošene kalorije, izvozi podatke o unesenoj prehrani i razmjenjuje težinu u oba smjera. Usporedi unos kalorija sa zabilježenom potrošnjom energije, uz podatke koje si dopustio dijeliti.

Dodatni uvidi uz Premium

Opiši obrok tekstom ili glasom za AI procjenu. Spremi obroke s više namirnica za ponovni unos. Pregledaj dostupne podatke o vlaknima, šećerima, natriju, vitaminima i mineralima te njihove grafikone. Uz dovoljno zapisa tjedni AI osvrt donosi obrasce, odnos prema ciljevima i praktične prijedloge.

Podijeli zapis iz dnevnika kao sliku ili tekst. Izvezi i uvezi sigurnosnu kopiju dnevnika s fotografijama, vodom i težinom. Dostupne su svijetla i tamna tema te metričke i imperijalne jedinice.

Dnevna ograničenja dodavanja hrane ovise o tvojem pristupu i vrijede i za ručni unos te dodavanje iz favorita. Aktualna ograničenja provjeri u aplikaciji.

Aplikacija nije medicinski uređaj i ne dijagnosticira, liječi, izlječuje ni sprječava bolesti. Za medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje obrati se liječniku ili drugom kvalificiranom zdravstvenom stručnjaku.