Kalóriaszámláló: fotó és AI

A kalóriaszámláló AI segítségével, fotó alapján becsüli meg az étel kalóriáit, hogy követni tudd a fogyáshoz, súlytartáshoz vagy izomépítéshez igazított beviteledet. A kalóriaszámolás eredménye és a makrók egy ételnapló részei lesznek, a napi kereteddel együtt.

📷 Kalóriaszámolás a saját adagodra
Fotózz a kamerával, vagy válassz képet a galériából. Az AI megbecsüli az ételt, az adag súlyát, valamint a fehérje, szénhidrát és zsír mennyiségét. Az AI értékei hozzávetőleges becslések: ellenőrizheted és módosíthatod őket mentés előtt.
Átírhatod az étel nevét és súlyát, az összetevőket hozzáadhatod vagy törölheted, a súlyukat külön is javíthatod. A makrók értékeit is módosíthatod; az összetevők változásával az összesítés újraszámolódik.

Nincs fotód? A vonalkódolvasó megkeresi a csomagolt terméket, ha szerepel az adatbázisban. Kézzel is rögzíthetsz ételt, a gyakran fogyasztottakat pedig kedvencként mentheted és visszakeresheted. Az ételnapló így az otthoni reggelitől a napközbeni falatokig követheti az étkezéseidet.

Fogyás és napi kalóriakeret
A kalóriaszámláló a profilod, aktivitásod és célod alapján ad kalória- és makrócélokat, amelyeket kézzel is beállíthatsz. A kezdőlapon látod az elfogyasztott és fennmaradó kalóriákat. A makrók összesítése megmutatja, hogyan oszlik meg a napi beviteled, a kalóriagyűrű pedig a célhoz mért haladásodat jelzi.

A fogyás követésénél a kalóriadeficithez tervezett keretet is figyelheted. Súlytartás vagy izomépítés esetén ugyanígy a saját célodhoz igazodhat a naplózás. Nem kell újrakezdened az ételnapló vezetését, ha változik a célod.

💧 Widgetek és napi rutin
A kezdőképernyőn a kalóriák és a makrók widgetje segít ránézni a napi állásra. A víz widget megmutatja a vízcélt és a beviteledet, és közvetlenül hozzáadhatsz egy pohár vizet. A kamera widget gyorsan megnyitja a fotós bevitelt, így a kalóriaszámolás könnyebben beleférhet egy sűrű napba.

Állíts be vízcélt, étkezési és vízivási emlékeztetőket. A kézi ételrögzítés, a víz- és testsúlynaplózás alapfunkció. A widgetekhez nem kell külön Premium előfizetés; a fotós becslésre a szokásos hozzáférési feltételek vonatkoznak.

A napi adatokból hosszabb távú kép
A naptár jelöli a naplózott napokat, így az egymást követő bejegyzési napokat is követheted. Vezesd a testsúlyodat, és nézd meg a heti, havi és éves grafikonokat. A kalóriaszámláló napi összesítései mellett ezek a fogyás alakulását és az étkezési szokásaidat is segítenek áttekinteni.

Támogatott Android-eszközön az engedélyeddel használhatod a Health Connectet: importálhatod a rögzített elégetett kalóriákat, exportálhatod a naplózott táplálkozási adatokat, a testsúly pedig mindkét irányban szinkronizálható. Így összevetheted a bevitt energiát a rögzített felhasználással.

Több lehetőség Premium előfizetéssel
- Szöveges vagy hangos AI-bevitel az étkezés leírásából.
- Több ételből álló étkezések mentése és újrafelhasználása.
- A makrók mellett elérhető rost-, cukor-, nátrium-, vitamin- és ásványianyag-adatok, valamint tápanyaggrafikonok.
- Elegendő bejegyzés esetén heti AI-értékelés a szokásaidról és a célokhoz mért haladásról, gyakorlati javaslatokkal.

A naplód veled marad
Az ételnapló bejegyzéseit képként vagy szövegként megoszthatod. Exportáld és importáld a naplót az ételfotókkal, víz- és testsúlyadatokkal együtt. Világos vagy sötét megjelenést, metrikus vagy angolszász mértékegységeket választhatsz.

Az ételek rögzítésének napi korlátai a hozzáférésedtől függenek, és a kézi bevitelre, valamint a kedvencekből hozzáadott ételekre is vonatkoznak. Az aktuális korlátokat az alkalmazásban láthatod.

Az alkalmazás nem orvostechnikai eszköz; nem diagnosztizál, kezel, gyógyít vagy előz meg betegséget. Orvosi tanácsért, diagnózisért vagy kezelésért fordulj képzett egészségügyi szakemberhez.