NHS Weight Loss Plan

Kövesd nyomon étkezési szokásaidat, és alakíts ki egészségesebb, aktívabb életmódot ezzel a könnyen követhető fogyókúrás tervvel. Kövesd a 12 informatív heti NHS útmutatót, amelyek segítenek a kiegyensúlyozott étrend fenntartásában, és használd a napi naplót az étkezéseid nyomon követésére és az ajánlott kalóriabevitel betartására.


Segítünk kiszámolni, hogy mi az egészséges testsúlyod az alkalmazáson belüli BMI-kalkulátorunk segítségével, és segítünk beállítani az egészséges kalóriabeviteli célt, amely számodra megfelelő.


Minden heti útmutató tartalmaz lépéseket, tippeket és tippeket a célod eléréséhez. A haladás nyomon követéséhez a naplóban rögzítheted az egyes étkezésekkor elfogyasztott ételeket és kalóriákat, és hetente rögzítheted a súlyodat a fogyásod nyomon követéséhez.


Minden lépésnél veled leszünk, segítünk valódi változást elérni, felsegítünk, amikor megbotlasz, és megünnepeljük a sikereidet.