Lift4Fit Gym Workout Tracker

💪 Gyorsabb erőnövelés bevált programokkal és intelligens naplózással

🛡️Adatvédelem az első: Nincs regisztráció, nincs bejelentkezés, nincs adatgyűjtés

A Lift4Fit a tökéletes erőnléti edzéstárs azoknak az emelőknek, akik strukturált programokat, egyszerű naplózást és valódi fejlődést szeretnének. Akár testépítést, erőemelést vagy általános erőnléti edzést űzöl, a Lift4Fit mindent megad, amire szükséged van a céltudatos edzéshez és minden ismétlés nyomon követéséhez.

Válassz a népszerű erőnléti sablonok közül, mint például az 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1, German Volume Training, PHUL, PHAT, N-Suns és még sok más - mindegyik futásra kész, automatikus progresszióval és tiszta, intuitív naplózással.

🏆 Miért a Lift4Fit?
▸ Minden főbb erősítő program beépítve, nincsenek táblázatok, nincs találgatás
▸ Egyszerű, gyors edzésnaplózás, az emelésre koncentrálhatsz, nem gépeléssel
▸ Több mint 100 gyakorlat testreszabható ismétlésszámokkal, sorozatokkal és súlyokkal
▸ Automatikus bemelegítő sorozatok előkészítve a nehéz emelésekhez
▸ Könnyedén követheted az előrehaladást: ismétlésszámok, térfogat, testsúly és egyebek
▸ Hozz létre saját programokat testépítő részekkel, egyéni sablonokkal, bármivel, amit csak szeretnél
▸ Letisztult, intuitív felület, amelyet súlyemelőknek terveztek, nem technikai oktatóanyagok

📚 Népszerű erősítő sablonok mellékelve
A Lift4Fit a világ minden táján súlyemelők által használt, bevált programok teljes könyvtárával érkezik:
▸ Kezdő 5x5
▸ MadCow Középhaladó
▸ Wendler 5/3/1 variációk
5/3/1 4 napos részidő
5/3/1 3 napos részidő
5/3/1 2 napos részidő
5/3/1 Kezdő Felkészítő A/B
5/3/1 BBB 3 hónap Kihívás
5/3/1 Testépítő
5/3/1 1000% Király
5/3/1 BBB 3 napos
5/3/1 3 Vezető 2 Horgonyzó
5/3/1 2 Vezető 2 Horgonyzó
5/3/1 2 Vezető 1 Horgonyzó
5/3/1 DUP 4 napos
5/3/1 DUP Erőemelés 3 napos
5/3/1 Walrus 3 napos
5/3/1 BBB Beefcake
5/3/1 Hardgainer
5/3/1 Triumvirátus
5/3/1 1000% Király Horgonyzó
5/3/1 Korlátozott Idejű Özvegykészítő
5/3/1 Korlátozott Idejű BBS
5/3/1 Korlátozott Idejű BBB
5/3/1 Korlátozott Idejű BBB BBS
5/3/1 2X2X2

▸ Német Volumenedzítés (GVT)
▸ PHUL
▸ PHAT
▸ N-Suns
▸ Teljes test és Felső/alsó felosztás
▸ Karok, lábak, hát és egyéni edzésprogramok

Minden program beépített progressziót, bemelegítést és egyszerű szerkesztést tartalmaz, így a céljaidhoz igazíthatod.

📈 Kövesd nyomon mindent, ami számít
▸ Ismétlések, sorozatok és súlyok, menet közbeni szerkesztés
▸ Testsúly és testzsírkövetés
▸ Személyes rekordok minden emeléshez
▸ Edzéselőzmények részletes statisztikákkal
▸ Mennyiségi és intenzitási trendek
▸ A Lift4Fit az edzési adataidból betekintést nyújt, amelyek segítenek a fejlődésben.

🧩 Tökéletes minden emelő számára
Akár kezdő vagy, aki az alapokat tanulja, akár tapasztalt sportoló, aki haladó sablonokat használ, a Lift4Fit alkalmazkodik az edzésstílusodhoz.

▸ Kezdők — kezdj egyszerű programokkal, mint például az 5x5
▸ Középhaladó súlyemelők — haladj MadCow-val vagy PHUL-lal
▸ Haladó sportolók — szabd testre az 5/3/1-et, vagy fuss N-Suns-t
▸ Testépítők — állítsd össze saját részidőidet
▸ Erőemelők — kövesd nyomon a nehéz összetett edzéseket precízen

🔥 Kezdj el okosabban edzeni még ma
Ne találgass. Kezdj el fejlődni.

A Lift4Fit megadja neked azt a struktúrát, eszközöket és átláthatóságot, amire szükséged van az igazi erő felépítéséhez — edzésről edzésre.

🤝 Próbálj ki mindent 16 ingyenes próbaalkalommal. Ezután válaszd ki a számodra legmegfelelőbb csomagot: egyszeri vásárlás, havi vagy éves előfizetés.