Wendler log 531 Pro

💪 Taktu ágiskanirnar úr kraftlyftingum og styrktarþjálfun. Wendler 5/3/1 Log Pro er fullkominn, ótakmarkaður mælir lyftingastöng, sjálfvirkur reiknivél og framfararáætlunarforrit sem er hannaður til að hjálpa þér að byggja upp hráan styrk áreynslulaust - engin töflureikni eða áskrift nauðsynleg.

Hvort sem þú ert að keyra staðlaða 5/3/1, Boring But Big (BBB), 3/5/1 eða sérsniðin skiptingarsniðmát, þá sér þetta app um alla stærðfræði, plötuútreikninga og hringrásarskráningu svo þú getir einbeitt þér alfarið að lyftingum.

🔥 ALLIR EIGINLEIKAR FAGMANNA
• Ótakmörkuð hringrásarskráning: Skipuleggðu og fylgstu með ótakmörkuðum samfelldum 5/3/1 hringrásum án takmarkana.
• Sjálfvirk 1RM og þjálfunarhámark: Reiknaðu nákvæmlega út One Rep Max (1RM) og sérsniðnar þjálfunarhámarkshlutfall (TM).
• Ítarleg forrit: Fullur stuðningur við staðlaða 5/3/1, 3/5/1, 8/6/3 og 13 vikna áskorunina.
• Joker-sett og FSL-stuðningur: Skráðu auðveldlega Joker-sett, fyrsta sett, síðasta sett (AMRAP og sérsniðnar útgáfur) eða stilltu aðra aðallyftu sem BBB.
• Strax plötuhleðslutæki: Skýr myndræn sundurliðun sem sýnir nákvæmlega hvaða plötur á að hlaða á stöngina þína.
• Sérsniðnir hvíldartímar: Stilltu sérstakar tímamælingar fyrir upphitun, aðallyftingar, BBB/FSL og aukaæfingar.
• Full æfingabreyting: Stilltu auðveldlega fyrri skrár, breyttu prósentum upphitunar/BBB eða dragðu frá kragaþyngdir.
• Sveigjanleg skiptingarsniðmát: Innbyggðir 2 daga, 3 daga og 4 daga skiptingarmöguleikar til að passa við æfingaáætlun þína.
• Sérsniðin aukahlutamæling: Veldu úr 16 fyrirfram skilgreindum æfingum eða bættu við þínum eigin sérsniðnu aðstoðarhreyfingum.
• Framfarir og PR greiningar: Fylgstu með æfingasögu og fylgstu með áætluðum samanborið við náðan 1RM ávinning með tímanum.
• Afritun og útflutningur í skýinu: Afritaðu og endurheimtu æfingasögu þína óaðfinnanlega í gegnum Google Drive eða CSV útflutning.

• 100% friðhelgi í fyrsta lagi: Enginn aðgangur krafist, engar auglýsingar og engin gagnamæling.

💡 FYRIRVARI
Þetta forrit er sjálfstætt tól hannað til að aðstoða lyftingamenn og er ekki opinberlega tengt Jim Wendler eða studd af honum. Til að fá sem mest út úr 5/3/1 heimspekinni, vinsamlegast kaupið opinberar bækur Jim Wendler.

🏋️ FLEIRI STYRKJARÖPP FRÁ SARASOFT
Ertu að leita að öðrum klassískum styrktarforritum? Skoðaðu aðrar sérhæfðar skráningarforrit okkar:
• Lift4Fit líkamsræktaræfingaskráning
• 5x5 æfingaskráning
• MadCow 5x5 æfingaskráning