კალორიების მთვლელი AI ფოტოთი

კალორიების მთვლელი AI ფოტოთი ყოველდღიური კვების აღრიცხვას ამარტივებს. კალორიები ფოტოდან, კვების დღიური და დღის მიზნები ერთ აპშია, რომ წონის მართვა უფრო გააზრებული გახდეს. ნახეთ, რას იღებთ საკვებით და რა რჩება დღიურ მიზნამდე.

📷 კალორიები ფოტოდან
გადაიღეთ კერძი ან აირჩიეთ ფოტო გალერეიდან. ხელოვნური ინტელექტი აფასებს საკვებს, პორციის წონასა და კალორიებს; შედეგში ჩანს მაკრონუტრიენტები: ცილები, ნახშირწყლები და ცხიმები. AI-ის შეფასებები მიახლოებითია: შენახვამდე გადაამოწმეთ მონაცემები და საჭიროებისას შეასწორეთ.

შეცვალეთ კერძის სახელი, საერთო წონა ან ძირითადი საკვები ნივთიერებების რაოდენობა. დაამატეთ ან წაშალეთ ინგრედიენტები, შეასწორეთ მათი წონა და მიიღეთ განახლებული ჯამი. კალორიები ფოტოდან გამოსადეგი საწყისი შეფასებაა, რომელსაც თქვენს პორციას მოარგებთ.

კვების დღიური თქვენს რიტმში
- მოძებნეთ შეფუთული პროდუქტი შტრიხკოდით, თუ მისი მონაცემები ხელმისაწვდომია.
- დაამატეთ საკვები ხელით და შეინახეთ ხშირად გამოყენებული პროდუქტები რჩეულებში.
- მოძებნეთ შენახული რჩეულები და ხელახლა დაამატეთ საუზმეზე, სადილზე ან წასახემსებლად.

კალორიების მთვლელი ჩანაწერებს დღიურ ჯამებში აერთიანებს. მაკრონუტრიენტები და მიღებული თუ დარჩენილი კალორიები მთავარ გვერდსა და დღიურში ჩანს. ხელით შეყვანა, წყლისა და წონის აღრიცხვა საბაზისო ფუნქციებია და Premium გამოწერას არ მოითხოვს.

წონის მართვა და დღიური მიზნები
მიზნები პროფილის, აქტივობისა და თქვენი განზრახვის მიხედვით განისაზღვრება; მათი ხელით შეცვლაც შეგიძლიათ. წონის დაკლება და კალორიული დეფიციტი, წონის შენარჩუნება თუ კუნთოვანი მასის მატება: აკონტროლეთ მიღებული საკვები შესაბამის მიზანთან მიმართებით. წონის მართვა თანმიმდევრულ ჩანაწერებზე დაყრდნობით უფრო გასაგებია; აპი კონკრეტულ შედეგს არ გპირდებათ.

💧 წყალი და ვიჯეტები
დააყენეთ წყლის დღიური მიზანი, აღრიცხეთ დალეული რაოდენობა და ჩართეთ კვებისა და წყლის შეხსენებები. კალორიების მთვლელი მთავარ ეკრანზეც გამოგადგებათ: კვების ვიჯეტზე ჩანს დღის კალორიები და მაკრონუტრიენტები, წყლის ვიჯეტიდან კი დალეულ წყალს პირდაპირ დაამატებთ. სწრაფი კამერის ვიჯეტი გადაღებას ხსნის, რათა კალორიები ფოტოდან ჩვეული გზით შეაფასოთ.

📊 პროგრესი, რომელიც ჩანს
კვების დღიური დაგეხმარებათ კონკრეტული დღის ჩანაწერების გადახედვაში. კალორიების რგოლი დღის პროგრესს აჩვენებს, კალენდრის ნიშნები კი თანმიმდევრულად შევსებულ დღეებზე მიგანიშნებთ. შეინახეთ წონა და დააკვირდით კვირის, თვისა და წლის გრაფიკებს, რათა ცალკეულ დღეზე მეტად საერთო ცვლილება დაინახოთ.

მხარდაჭერილ Android მოწყობილობებზე Health Connect თქვენი ნებართვით იღებს აპიდან კვების ჩანაწერებს. აპი Health Connect-იდან კითხულობს დაფიქსირებულ დახარჯულ კალორიებს, წონას კი ორივე მიმართულებით ასინქრონებს. ასე შეადარებთ აღრიცხულ კვებასა და ენერგიის ხარჯვას.

Premium: მეტი დეტალი და ნაკლები ხელით შეყვანა
აღწერეთ საკვები ტექსტით ან ხმით AI შეფასებისთვის. შეინახეთ რამდენიმე პროდუქტისგან შემდგარი კვება და მოგვიანებით ხელახლა გამოიყენეთ. მაკრონუტრიენტები ზოგად სურათს გაჩვენებთ, დეტალური მონაცემები და გრაფიკები კი ბოჭკოს, შაქარს, ნატრიუმს, ვიტამინებსა და მინერალებს მოიცავს, როცა ეს ინფორმაცია ხელმისაწვდომია. საკმარისი ჩანაწერების შემთხვევაში კვირის AI მიმოხილვა კვებით ჩვევებს მიზნებს ადარებს და პრაქტიკულ წინადადებებს გთავაზობთ.

ჩანაწერები შეინახეთ და გააზიარეთ
გააზიარეთ დღიურის ჩანაწერი სურათად ან ტექსტად. კვების დღიური, ფოტოები, წყლისა და წონის ჩანაწერები სარეზერვო ასლის ექსპორტითა და იმპორტით შეინახეთ და აღადგინეთ. აირჩიეთ ღია ან მუქი თემა და მეტრული ან იმპერიული ერთეულები.

საკვების დამატების დღიური ლიმიტები თქვენს წვდომაზეა დამოკიდებული და ვრცელდება ხელით შეყვანასა და რჩეულებიდან დამატებაზეც. მიმდინარე ლიმიტები ნახეთ აპში.

აპი არ არის სამედიცინო მოწყობილობა და არ ახდენს დაავადების დიაგნოსტიკას, მკურნალობას, განკურნებას ან პრევენციას. სამედიცინო რჩევისთვის, დიაგნოზის დასმისა და მკურნალობისთვის მიმართეთ კვალიფიციურ სამედიცინო სპეციალისტს.